Привет всем)))))
Пришла каятся
Говорят: Повинную голову меч не сечет
Хотя отругать меня надо и сильно. Срыв в питании произошел очень серьезный!!! Практический безконтрольный
Ну начну с самого начала. Каяться, так каяться
Началось все как обычно. Увидела я на весах цифру 77 и запрыгала от радости, такого веса у меня не было уже года 4. Ну и понеслось. Я смогла, я похудела!!! Ну значит можно расслабиться...
Ну вот ни как я еще мозги не перестрою
Послабления начались по чуть чуть, там кусочек, сям кусочек. А потом как снежный ком и ведь не остановишь
Дальше больше!!!
В пятницу умерла бабушка
И тут меня понесло по полной!!! Заедание стресса шоколадом
(девочки, я сладкое не люблю), а тут прям жесть!!! И ведь ем, ем и ем!!!
Короче, начинаю плавный выход из депрессухи
Вчера и сегодня уже удалось уменьшить порции и перейти на более сбалансированное питание. Пока правда не получается пить нужное количество воды, но я думаю это поправимо. Но вот одно но!!! В субботу поминки(9дней) и как мне не слететь опять? Веди на поминках нужно есть все, а как правило меню не относится к сбалансированному питанию. Думаю, что нужно будет есть все, только как француженки, по чуть чуть (пробовать). Вот только как быть с о спиртным???