Двухнедельная попытка и что же впереди...

Всем приветик. Две недели назад, а именно с 6 июня я решила начать менять питание. Решила не торопится, а делать это постепенно. Первое от чего я приняла решение отказатся это колбаса-простая вареная колбаска, чаще всего докторская. Она всегда меня выручала в ситуации когда кушать хочется а кушать нечего... Плюсом убавился ржаной хлебушек, который всегда был вместе с колбаской... 2 недельки все было хорошо, я впринципе не страдала не по колбаске, хотя она лежала в холодильнике), не по хлебушку(1 кусочек на день у меня все же был). На втррой неделе Ограничился майонез до 1 чайной ложки в обеденном свежеовощном салате. И все вроде хорошо, ушла водичка, минус 3.5 кг за 2 недели, и в планах все это было еще на 2 недели... Но вот настал вчерашний день.. Всё было как всегда, завтрак, обед... И когда я шлепала с работы домой я вдруг поняла, что я ХОЧУ КОЛБАСЫ я прям ее хочу, не есть, не пить а колбаску... Придя домой я поужинала, даже не помню чем! Настолько вся моя голова думала о ней... Я весь вечер ходила вокруг холодильника, и вечером все таки сдалась... Я не смогла, тупо не смогла себя сдержать... Я не съела конечно пол кило, я отрезала тоненький кусочек, и без всего лишнего его слопала... Всё таки нет у меня никакой силы воли, абсолютно сегодня встала на весы, плюс 300 гр, я все думала почему вдруг это так? Все ела так же как и в 2 недели до... Сегодня все ещё хуже, завтрак и обед как всегда в норме. А на ужин консерва горбуша, с овощним свежим салатом... Завтра сто процентный плюс... Вот тут и сдувается вся мотивация... Как это перешагнуть...
Рейтинг:  +11
ольга скворцова
21 июня 2022 года 221 13
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Двухнедельная попытка и что же впереди...
Всем приветик. Две недели назад, а именно с 6 июня я решила начать менять питание. Решила не торопится, а делать это постепенно. Первое от чего я приняла решение отказатся это колбаса-простая вареная колбаска, чаще всего докторская. Она всегда меня выручала в ситуации когда кушать хочется а кушать нечего... Плюсом убавился ржаной хлебушек, который всегда был вместе с колбаской... Читать полностью
 


Дневник ольга скворцова:



Комментарии:

21 июня 2022 года
+2
А консерва-то с салатом чем тебе помешала?
Ну и съела тоненький кусок колбасы...из-за него не может быть 300гр плюс... может, вода задержалась, может еще чего...

21 июня 2022 года
+1
Я больше всего боючь что я на ентом кусочке не остановлюсь консепва с салатом впринципе хорошо, только разве что солоновата сама консерва...

21 июня 2022 года
+1
Ну..а ты остановись.. на кусочке.. и консерва сольется.. обожаю консервы..

Да и вожа

22 июня 2022 года
0
А ты остановись, или ещё 1-2 дня поешь, но не на ночь, лучше днём. И скажи себе после: всё, вот пока есть не буду, а как сильно захочу - съем немного. И ничего не случится, начинай снова придерживаться своего плана.

21 июня 2022 года
+1
Не переживай ты так)
Съела и съела, ничего тут страшного, главное продолжай в этом духе.
И лучше не взвешивайся каждый день, сама страдаю такой проблемой. За день и прибавить можешь легко, так как сейчас лето и может водичка задержаться)
Забудь о весах на пару недель, потом проверить свой результат и он тебя порадует)
Ты главное не сдавайся

21 июня 2022 года
0
Не взвешиватся не могу, это многолетний ритуал водичке то вроде не с чего задерживатся, на улочке не тепло, немного грешу на цикл, но вроде как ранрвато...

21 июня 2022 года
0
Тогда взвешивайся, но не забивай голову-сьела и забыла

21 июня 2022 года
+1
ольга скворцова пишет:
Вот тут и сдувается вся мотивация.
Не паникуйте. Если ваши срывы не войдут в систему, то ничего страшного не произойдет. Я после года веганства сорвалась на молочку, две недели ела как не в себя. Итог - набрала 2 кг. Зато успокоилась и вернулась к прежнему режиму питания.

21 июня 2022 года
+1
Много людей на запрет реагирует так для меня тоже запретный плод сладок. Именно поэтому я себе ничего и не запрещаю. Стараюсь ограничивать, но не запрещаю

22 июня 2022 года
+1
Вот согласна на все 100%!

22 июня 2022 года
0
Ничего кардинально жуткого не произошло Ну захотелось колбасы - и ладно, прямо совсем ужасного в ней нет, не самая полезная еда конечно, но и не ужас-ужас, если не слопать батон колбасы с батоном хлеба
И консервированная рыба с салатом овощным - тоже вполне хороший вариант, я порой такой ужин делаю
Просто постараться спокойнее относиться ко всему

22 июня 2022 года
0
ольга скворцова пишет:
Как это перешагнуть...
Просто перешагнуть и идти дальше по намеченному пути!
Не надо себя укорять. Срывы вполне ещё будут

22 июня 2022 года
0
Зачем такие мучения? Хочешь колбасы, так впиши ее в свой рацион. Можно купить что то менее вредное, с пониженным содержанием жира, тогда советь терзать не будет за съеденное.


Оставить свой комментарий
B i "