Как влияют наши женские дни на вес?

Я уже на этапе атака уже 9 дней, а весы стоят на своей стрелки? И еще у меня наши любимые всеми женские дни.
Ну и что же спросите вы у меня?
За получением ответов я полезла в книгу(потому как не сдвиг стрелки в меньшую сторону поверг меня в уныние))
Вот какой я получила ответ на свой вопрос:

Вы должны знать, что в течение 3-4 дней до менструации женский организм начинает удерживать жидкость. Это уменьшает выделение отработанных веществ и сжигание жиров, тем самым временно тормозя потерю веса.

Важно помнить, что потеря веса при этом не остановится, а только лишь задержится из-за удержания воды и снова проявится на второй или третий день менструации. Чтобы избежать эффекта задержки, начало диеты следует отложить до окончания менструации.

Предменструальный период, когда он не понят и неправильно интерпретирован, может привести в отчаяние женщин, ждущих справедливого вознаграждения за свои усилия, поколебать твердость их решения и, в конце концов, побудить к прекращению диеты.
Прежде чем принять такое решение, нужно подождать окончание менструации. Иногда после предменструальной задержки жидкости, когда организм начинает интенсивную фильтрацию, стрелка весов за одну ночь может указать 1 или даже 2 потерянных кг.

Вот такой у нас организм, умный, хотя в этом была всегда уверена. И посему мне остается ожидать окончания кд. и не отчаиваться. что мои кг. не тают как снежинки на теплом солнышке.

Что бы не отчаиваться что отвеса нет, я решила немного разгрузить свой организм, тем более очень жарко и есть совсем не хочу, я в течении 2 дней питалась так(готовила напиток своего собственного изобретения)

3 ст. ложки 0%творога смешала с 2-3ст. ложками 0% йогурта и доливала молока в кружку все это перемешивала и пила (получился такой Сибарита, но более современный).
Этот напиток я пила на 2завтрак и ужин, и в течении дня пила 3чашки кофе и воду.
Была сыта и весела. Вот теперь жду результатов.
Вот так прошли мои два дня.
Всем удачи и улыбайтесь все по чаще, ведь улыбка продлевает жизнь.