У нас который день стоит жара. Вчера +37, сегодня +35, в четверг предупреждают, что будет +38.
Прихожу с работы абсолютно варёная. Вчера попробовала на работе сзади на шею наклеить патч от головной боли. Не помню, может, конечно, капельку помог, но я не поняла. Зато когда вспомнила о нем, перед уходом (к счастью! А то бы и забыла), стала снимать, а он весь такой расплавился, размягчился, стал почти жидкий.
Купила охлаждающей спрей. Написано на нем, конечно, шикарно. Тут и - 30 градусов ( от исходной температуры, наверно), и ментол. По сути - ну да, приятненько, пока брызгаешь. От влажных салфеток с ментолом такой же эффект, может даже круче. Хотя они обещают здоровые, реальные - 5 градусов. Или я что-то не так делаю?
А пока предстоит жить с обрушившейся жарой.
Пью воду. Советуют каждый час не менее 200 мл, ну Ок! Использую электролиты, которые теряешь с потом. Но всё равно ощущаю тепловой перегрев. И даже возвращаясь домой, и врубая на всю мощность кондиционер, сил ни на что нет.
Как продолжить заниматься спортом?
У нас который день стоит жара. Вчера +37, сегодня +35, в четверг предупреждают, что будет +38. Прихожу с работы абсолютно варёная. Вчера попробовала на работе сзади на шею наклеить патч от головной боли. Не помню, может, конечно, капельку помог, но я не поняла. Зато когда вспомнила о нем, перед уходом (к счастью...
Читать полностью
