Главная > Дневники > Дневник пользователя linaglazunova36

28 июня

Доброе утро

Вчера первый день считала все, что ем. Довольно сложноватое занятие это, но я смогла)
Но вчера у меня питание было не очень хорошое, так как вечером ходили в гости и там была пицца... Ну я уложилась в калораж, даже не дошла до своей нормы... За день вышло 1200ккал... Ну буду постепенно исправляться и приду питание в порядок))
Взвешусь уже также в субботу и сделаю свои замеры новые)
Выложу потом результаты.

Сегодня после работы меня ждет уборка и готовка

Буду считать калории на два дня

Так хочется уже взвесится

но если вставлю батарейки в весы, то начну взвешиваться по 2-3раза за день)

Рейтинг: +8

linaglazunova36

28 июня 2022 года

137

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1987973/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">28 июня</a>                  <div style="padding:7px 0;">Доброе утро<br>Вчера первый день считала все, что ем. Довольно сложноватое занятие это, но я смогла)<br>Но вчера у меня питание было не очень хорошое, так как вечером ходили в гости и там была пицца... Ну я уложилась в калораж, даже не дошла до своей нормы... За день вышло 1200ккал... Ну буду постепенно исправляться и приду питание в порядок))...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1987973/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1987973/
              ]28 июня[/url][/b][/size]
              Доброе утро Вчера первый день считала все, что ем. Довольно сложноватое занятие это, но я смогла) Но вчера у меня питание было не очень хорошое, так как вечером ходили в гости и там была пицца... Ну я уложилась в калораж, даже не дошла до своей нормы... За день вышло 1200ккал... Ну буду постепенно исправляться и приду питание в порядок))... [b][url=https://www.diets.ru/post/1987973/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник linaglazunova36:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с мансардой V351 "Макаллен"

Каркасный дом с эркером и 3 спальнями V298 "Чандлер"

Каркасный дом V555 "Шербрук"

Каркасный дом с мансардой V449 "Дентон"

Комментарии:

Лилечек_70

28 июня 2022 года

linaglazunova36 пишет:
Довольно сложноватое занятие это, но я смогла)

Дальше легче

потом настолько привыкаешь, что это не занимает много времени..

linaglazunova36 пишет:
Сегодня после работы меня ждет уборка и готовка

Домашняя активность, я порой по 5000 шагов по квартире нагуливаю

с тряпкой и шваброй..

Ответить

linaglazunova36

(автор поста)

28 июня 2022 года

У меня после появления кошки, полы стала мыть чаще... У меня еще пылесоса нет и сначала корячишься с веником, потом тряпкой и в конце уже шваброй

После всего это сплю, как убитая

Ну даже в гости с собой весы потащила, хоть пицца не особо полезная, но зато не превысила свой калораж. Даже не добрала 700-800ккал, это сильно страшно?

↑ Ответить

Лилечек_70

28 июня 2022 года

Не сильно страшно, но лучше не частить с занижением КК. Лучше пока но норме питаться. И следить как организм реагирует.

↑ Ответить

linaglazunova36

(автор поста)

28 июня 2022 года

Да я пыталась съесть больше, но не смогла(( А сегодня еще на работе шашлыки, торт. У коллеги внук родился, вот отмечать будем.
Но на работе весы есть, буду взвешивать

↑ Ответить

thyhe

28 июня 2022 года

Я читаю такое и у меня слезы на глаза наворачиваются

вес больше 100 кг, а съедено всего 1200 ккал

зачем такая пытка себе

Ответить

Лилечек_70

28 июня 2022 года

Прежде чем писать такие комментарии, Вы изучите другие посты автора.. Ранее пишет Ангелина, что первый день она считает калории. Первый день. Ещё учится человек, делает первый шаг. Пишет ведь, что недобрала.. но больше не хотела есть...
Разберётся сама сколько и когда ей необходимо еды.
1200кк это всего лишь цифра, выглядеть на тарелке она может по разному. И сытно в том числе.

↑ Ответить

linaglazunova36

(автор поста)

28 июня 2022 года

спасибо за поддержку) это очень нужно сейчас

↑ Ответить

thyhe

29 июня 2022 года

Лилечек_70 пишет:
Прежде чем писать такие комментарии, Вы изучите другие посты автора..

Вроде, читаю
quote="linaglazunova36"]Да я пыталась съесть больше, но не смогла([/quote]

↑ Ответить

linaglazunova36

(автор поста)

28 июня 2022 года

Я только учусь считать калории и недобираю... Но мне нужно время, чтобы добирать до нужного дефицита... Я раньше вообще в будни особо не ела, а ела в основном на выходных. Даже не ела а обжиралась...

↑ Ответить

linaglazunova36

(автор поста)

28 июня 2022 года

Вчера на работе был завал и не успела съесть обед, который заранее просчитала.... вечером поела пиццы и все... я понимаю, что могла бы добрать калории до 1800-1900, но я бы тогда переела. Я буду со временем начинать есть на свою норму, но я лучше не доем, чем буду впихивать еду, когда не хочу

↑ Ответить

000-Светлана-000

28 июня 2022 года

Первое время сложно считать по себе знаю проходила всё это, но потом становится легче и уже можешь на глаз определить каллорийность тарелки, я так потом делала все наложу на глаз, напишу приблизительно сколько каллорий вышло, а потом перепроверяла, практически всегда получалось угадать, но это после длительного времени подсчёта каллорий.
И я также как и вы считаю лучше недобрать чем пихать то что не хочется

Удачи

↑ Ответить

linaglazunova36

(автор поста)

29 июня 2022 года

Спасибо большое

↑ Ответить

000-Светлана-000

29 июня 2022 года

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

fruktrik
11 дней назад

GrandMa-Crimea → Никогда не поздно начать

ОктавиаЛи → Ну...я пытаюсь

FreeStyle Victory → Подарки-это тест на внимательность

Лилечек_70 → "Победы не делают тебя сильнее. Сила формируется в борьбе" (с) Арнольд Шварценеггер.

laras-2019 → жизнь продолжается!

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!