Доброе утро
Вчера первый день считала все, что ем. Довольно сложноватое занятие это, но я смогла)
Но вчера у меня питание было не очень хорошое, так как вечером ходили в гости и там была пицца... Ну я уложилась в калораж, даже не дошла до своей нормы... За день вышло 1200ккал... Ну буду постепенно исправляться и приду питание в порядок))
Взвешусь уже также в субботу и сделаю свои замеры новые)
Выложу потом результаты.
Сегодня после работы меня ждет уборка и готовка
Буду считать калории на два дня
Так хочется уже взвесится
но если вставлю батарейки в весы, то начну взвешиваться по 2-3раза за день)
Ну даже в гости с собой весы потащила, хоть пицца не особо полезная, но зато не превысила свой калораж. Даже не добрала 700-800ккал, это сильно страшно?
Но на работе весы есть, буду взвешивать
Разберётся сама сколько и когда ей необходимо еды.
1200кк это всего лишь цифра, выглядеть на тарелке она может по разному. И сытно в том числе.
quote="linaglazunova36"]Да я пыталась съесть больше, но не смогла([/quote]
И я также как и вы считаю лучше недобрать чем пихать то что не хочется
Удачи