Главная > Дневники > Дневник пользователя linaglazunova36

29 июня

Доброе утречко

Я влезла сегодня в шорты, которые купила и не могла застигнуть))
вчера съела на 1950 калорий, но большую часть потянул шашлык, хотя я скушала всего 170грамм его и это вытянуло на 600ккал... Ну ничего буду со временем подходить к идеальному питанию)

Вчера вечером у меня была уборка на кухне, потом пошли погулять и кататься на качелях

Вот мой рацион за вчера) Я знаю, что тут много не правильной еды и не хорошо так питаться, но я пока ела то, что было дома, чтобы не пропало и на выходных буду готовить уже нормальную пищу

Всем хорошего дня, а я побежала работать

Рейтинг: +10

linaglazunova36

29 июня 2022 года

139

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1988080/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">29 июня</a>                  <div style="padding:7px 0;">Доброе утречко<br>Я влезла сегодня в шорты, которые купила и не могла застигнуть))<br>вчера съела на 1950 калорий, но большую часть потянул шашлык, хотя я скушала всего 170грамм его и это вытянуло на 600ккал... Ну ничего буду со временем подходить к идеальному питанию)...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1988080/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1988080/
              ]29 июня[/url][/b][/size]
              Доброе утречко Я влезла сегодня в шорты, которые купила и не могла застигнуть)) вчера съела на 1950 калорий, но большую часть потянул шашлык, хотя я скушала всего 170грамм его и это вытянуло на 600ккал... Ну ничего буду со временем подходить к идеальному питанию) Вчера вечером у меня была уборка на кухне, потом пошли погулять и кататься на качелях... [b][url=https://www.diets.ru/post/1988080/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник linaglazunova36:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с гаражом V281 "Раунд Рок"

Каркасный дом с мансардой V399 "Саннивейл"

Каркасный дом с 3 спальнями V271 "Уинстон-Сейлем"

Каркасный дом с навесом для авто V150 "Бранфорд"

Комментарии:

Лилечек_70

29 июня 2022 года

Ангелина, ты почти в каждом посте себя виноватой чувствуешь, за ту еду которую ела. Не надо.

Ну ела шашлык, и хорошо. В нем ничего страшного нет. Ужин тяжеловат, понимаю, хотелось все попробовать, но упор на салат сделала - Молодец!
Напиши, как по ощущениям было, мало еды или в меру, или переела.
Влезла в шорты, это прогресс

Батарейки купила?

Ответить

linaglazunova36

(автор поста)

29 июня 2022 года

Ну просто писала, что хочу худеть, а ем пиццу, шашлык

Вот после обеда было ощущение, что я обожралась

, но потом к ужину все прошло и ела пиццы немного, но накрошила целый тазик салата. Я сделала салат на 1кг и в итоге 256грамм отдала парню, а все остальное себе

Поделила ровно)
И сначала казалось, что на ужине переела, но это быстро прошло и спать ложилась с легкостью в желудке(животе).

Шорты застегнулись, но сидеть не прикольно в них еще

Батарейки купила, вот одни в кухонные весы вставила, а другие вставила в обычные весы и в субботу достала и попросила парня спрятать их. То я бы так каждый день на весы становилась... После ужина, после стакана воды, после прогулки, перед сном, после сна и так далее

Вот пытаюсь составить список покупок на следующую неделю и пока дается с трудом это)

↑ Ответить

Лилечек_70

29 июня 2022 года

linaglazunova36 пишет:
Вот пытаюсь составить список покупок на следующую неделю и пока дается с трудом это)

Давай, давай, только не бросай.

linaglazunova36 пишет:
Ну просто писала, что хочу худеть, а ем пиццу, шашлык

Помнишь говорили, что можно все есть. Только время выделять верное и в коридор входить. Тебе все можно, не надо чувствовать вину. Вина только усугубляет, жалеть начинаем себя итд, и снова заедать..

↑ Ответить

linaglazunova36

(автор поста)

29 июня 2022 года

Буду стараться)) Еще пока сложно выбирать время.. Я просто каждое утром хочу вставать раньше, чтобы завтрак готовить, массаж сделать, но подушка не отпускает меня

А особенно не хочется вставать, когда спишь и у тебя с одной стороны парень обнимает, а с другой кошка мурчит)))

↑ Ответить

plagiatca

29 июня 2022 года

Немного простейшей математики, просто чтоб Вас успокоить - Вы говорили, что калькулятор сайта пишет, что Вам нужно 2200 ккл для поддержания текущего веса. Вы съели 1951 ккл, т.е. создали дефицит в 250 ккл, но при этом схомячили вкуснейших шашлычок, и не переели его, силой воли съели столько, сколько надо. Вы - молодец, не оправдывайтесь, не грустите.

Ответить

linaglazunova36

(автор поста)

30 июня 2022 года

Спасибо большое)) Это моя особенность характера всегда чувствую себя в чем-то виноватой(

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

fruktrik
11 дней назад

GrandMa-Crimea → Никогда не поздно начать

ОктавиаЛи → Ну...я пытаюсь

FreeStyle Victory → Подарки-это тест на внимательность

Лилечек_70 → "Победы не делают тебя сильнее. Сила формируется в борьбе" (с) Арнольд Шварценеггер.

laras-2019 → жизнь продолжается!

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!