ПП выпечка

Я нормально отношусь. Я за адекватное питание. Радикально не есть картошку, выпечку, сало и прочее, это не про меня. Можно все и в меру.
Сырники, оладьи, творожные и обычные пиццы, торты и прочее углеводное- это завтраки и возможно обеды.. я себе не запрещаю.
Но! Все индивидуально, кто-то худеет и на тортиках, а кто-то исключительно на гречке с куриной грудкой

Я себе позволяю и даже не ПП-выпечку. Особенно люблю блинчики и жереные пирожки с капустой. Главное по моему количество съеденной еды за день.

Все можно...лшь бы траты калорий превышали потребление

Я на ПП, вес постепенно снижается, на завтрак обязательно или каша, или выпечка из правильной муки, но не из 20 гр., а из трёх столовых ложек. Правильное питание - это и баланс белков, жиров и углеводов, а не исключение углеводов.

Нормально, если укладывается в калорийность дня, и не превышает по углеводам.

Без углеводов. Например, яйца с овощами.

Или Кето блины с начинками (тоже без муки/углеводов)

Стройнеть можно и на пп завтраках, и не пп. Главное тратить больше, чем получил из еды.

Из личного опыта - хоть на чем можно худеть, лишь бы калораж был в дефиците. Я на посту почти одни углеводы ела (7 недель вроде), схуднула даже