Всем привет!!!
Как приятнее всего закончить вечер рабочей недели, в пятницу?
Кто как - не знаю, а я закончила клубникой с мороженым!
Уверяю - совесть не мучила нисколько, зато потом, после журнальчика, спалось ну просто супер сладко!!!
И пусть вес 84,8, зато душа и тело довольны!
Утро субботы было классическим - подъём в 5-30, валяние на кровати и размышления - типа какого в субботу коварный организм не даёт поспать
Но здравый смысл потребовал яичницу с колбасой натуральной (заморозку достала), хачапури со шпинатом, творог и вкуснейший чай!
Блин, у свекрови дома всегда напряжёнка с чаем... Боюсь, как мои запасы увидит...
И... Поехала в басик!
Заодно ещё раз проверила - хоть Ленинский вокзал и огородили, но не видно следа работ... Пусто и печально...
Одета я была соответственно "Зебре", моему фитнес-клубу - в леопардовую футболку и такие же леггинсы)))
В пятницу ветер был прохладный, рассчитывала на него, но стояла жара, с чёрным немного промахнулась
Какие же они... блин... Ни рассылки, ничего...
На ресепшен было написано, что в воскресенье - генеральная чистка бассейна. А если бы я в воскресенье приехала???
Не ближний путь, однако, и дорога 300 руб...
Но в этот раз обошлось
Плавала я так. Полагаю, длина бассейна = 25 м. Спрошу потом у админов.
10 раз туда-обратно, темп спокойный. Лягушкой.
5 раз с руками на доске, ноги работают
5 раз туда-обратно на доске на спине
Сауна 10 минут
10 раз туда-обратно. Лягушкой
Махи ногами в разные стороны по 15 раз
3 раза туда-обратно
Итого 1 час 15 минут. Ног уже не чувствовала
Учитывая жару, в сауне не парилась
После бассейна - гулять. Опять же - маршрут до боли знакомый за 4,5 года, но идёшь - как по незнакомой Москве, и за "любимый" бизнес-центр даже взгляд не цепляется
Вот в размышлениях - завтра поплавать перед работой или поспать лишних 45 минут?
Волосы я никогда феном не сушу. Бесит, неприятно.
На воздухе сохнуть интереснее, и уж летом - особенно
Любимый заказал привезти из KFC еду. Пока ждала большой баскет, сточила ролл-воппер с говядиной и сладчайший коктейль молочный клубничный, хоть и маленький
Но ужин был скромный - капуста с фасолью тушёная, ножка куриная и 2 наггетса, салат айсберг
Филюшастый приспособился на 2-х пуфиках одновременно лежать - сообразил наконец-то, зачем мы их рядом сдвигаем
А это уже сегодняшний завтрак:
чай травяной (кофе что-то вообще не полез), 2 бутера с сыром и ветчиной
яйцо варёное
И - пока жара не началась - за продуктами: огурчики, помидорчики, яйца, кстати, С1 по 49,99 - и размерчик хороший!
Сливы, горсточка черешни.
Вешенки, порционная молочка на работу, кофе мужу на работу, форель к пиву и бутылочка Эфеса, самого пива - захотелось вот, минералка Славяновская, молоко.
И, хотя дома уже шейки куриные варились, взяла на пробу шейки индюшачьи.
Ну что же, попробуем
Потом - лёгкий обед - остатки картошки с лисичками, курочка из KFC, квашеная капуста
Потом - в путешествия.
Забрала в Вайлде Шебу для Фили, новинка - курица со сладким перцем в соусе.
Ну, посмотрим, как Филька хрумкать будет
И поехала в Домодедово за книжками от Эксмо.
Девочки, я в шоке!!!
13 книг - за 1 074 руб.!!! И бесплатная доставка!!!
И книги все - новые, всего 2 в мягкой обложке, я не верила, думала, развод какой - такие книги и по таким ценам.
Но нет - новейшие, все очень хорошо в пупырку упакованные, а цены - вообще смешные!
Ещё хочу!!!
Только когда читать, сейчас, в основном, только журналы читаю и электронные...
Точно пора на бумажные переходить, хоть дочери потом отвезти
Ужин - капуста и жареная навага.
На форель к пиву облизнусь и пока оставлю, а пиво - под киношку пойдёт
А на работу вот такой маффин шоколадный с вишней заготовлен.
Поясняю.
В моей любимой пекарне такой маффин стоит 80 руб.
А я купила на вес, кг - 380 руб. То есть, 2 штучки обошлось как раз в 80 руб., на работу к чаю - самое то!
Фитнес-Филя - кайфует на поредевших банках - всё-таки едим понемногу
Завтра хочу удивить себя необычной одеждой - Боссы не предвидится - понедельник же, а я хочу новьё выгулять, ну посмотрим
Новости пока закончились, всем прекрасного воскресного вечера и плодотворной рабочей недели!!!
Всем привет!!!
Покупочки мне понравились, никогда не брала индюшачьи шеи. Хотя... я не помню, когда и куриные готовила, а в детстве так любила.
Ушастому привет! Жду фото!
Моя на куске загона, где не растёт трава
Интересные книжки, особенно «Долой возраст, к черту дом!»
При ремонте фасада всегда там лежала, из-за этого и трава перестала рости. После купила ей на это место палатку, её не признала.
Траву регулярно ест:-)
Моя кстати обожает куриные или индюшьи шейки сырыми, полезно для их зуб. Только себе в процессе дробления топориком палец не отрубить.
Поплавала ты хорошо,молодец!
Вкусненько,маффин понравился!
Филя-лапуся!
Мороженое с клубникой, наверное, вкусно. Но я как вспомню, как мама для "сытности" мне ягоды либо мороженым, либо сметаной поливала, а к мороженому печенье давала, так только по раздельности теперь это всё ем.
Здорово, что твои волосы редко с феном встречаются. Ты, кстати, с влажными волосами хорошо выглядишь.
Ну а 13-ю книгами за копейки ты меня убила. Я только внукам бумажные покупаю, жду всяческих скидок, акций и промокодов, но на такую сумму обычно 2 книги, крайне редко 3 удаётся ухватить.
Сама убилась))) Зайди на Эксмо, посмотри сама
В общем, сэкономила
Книги выгодно
Вайлдом поэтому не пользуюсь,у меня шопоголизм резиновый. Но сайт хороший,видела краем глаза цены,реально выгоднее.
Филька спит довольный
Вышла на фотографии очень мило, Надя
Скажи и настроение после плавания
Клубника с мороженым
Много чего успела сделать!!!!молодец!!
Еда вкусная
В бассейне серьезно ты наплавалась!
А я в этом году подсела - кайф, но сушу теплым воздухом - и волосы в хорошем состоянии, и кожа не перегревается. И быстро - 10 минут
Ценником убила
На официальном сайте Эксмо)))
Загляни, сама увидишь)))
Я ещё заказала
умничка, что в басс поехала
Филька наконец то дорос до 2х табуреток
13 книг по такой цене - это просто круто!!!
пока не могу переключится с этой темы...
но знаю, что надо иногда и такие книженции почитывать
я эту галочку ставила прямо на книжном корешке
Я не смогла бы так, ноги ладно, руки... Плечевые суставы не выдержали бы такой вес, как у меня.
А ещё столько книг... Потом краткий обзор будет по ним?
Интересно посмотреть, в чем на работу пришла.
Хочу мороженого с клубникой...раздразнила.
Активность твоя спортивная мне импонирует, даже на выходных не филонишь.
Филечка отдыхает теперь с комфортом!
Он себя не обижает
Я про книги читаю и думаю, когда Надюха планирует всё это прочитать, а Надюха думает так же
А то электронные уж очень сильно затягивают
На работе у меня и буковок хватает тоже
Скоро прийти должна книженция!