Вчера в первый раз сходила. Я купила себе абонемент на 8 посещений, это пока что, на август возьму уже 12 посещений. В блокнот выписала тренировки (из интернета) и вчера утром пошла. В тренажерке и нет никого))) Я одна была. Только вахтерша проводила меня, включила музыку и ушла. А я принялась "заниматься спортом". Сперва пробежка на дорожке - 15 минут, затем по блокноту. В зале все для мужиков, тренажёры в основном на развитие мышц рук, спины и груди. Для ног и попы почти ничего нет. Мне нужна высокая стойка с грифом, чтобы приседать, а ее здесь нет. В углу стояли два розовых грифа, они 5-7 кг. Я взяла один, приседала с ним. Но блины на него не наденешь. У меня завтра становая тяга по расписанию, где мне штангу взять... Тут ещё один зал есть, тяжёлая атлетика, я туда попрошусь, вдруг там есть что мне нужно.
Нужно было делать гиперэкстензию. Я кружила вокруг тренажеров - какой же из них? Вот, вроде этот. Навела камеру, а Яндекс говорит, что это сумка Дольче и Габбана
Но я на него залезла, кое-как уцепилась и сделала упражнение. А сама думаю - а вдруг он для другого? А вдруг за мной наблюдают через камеру? Если здесь будут другие люди, то я на этот тренажер лезть не буду, а сперва посмотрю что делают остальные. Тренер вернётся со своих Мальдив только в сентябре, я ещё два месяца буду заниматься глупостями...
Прозанималась я от силы минут сорок - это с пробежкой. Решила первый раз себя не нагружать. Но мышцы все равно болят...
Завтра я снова иду в зал. Мне начинает нравиться!
В сети много приколов, кто как применяет тренажеры
Ничего, все наладится...