ДНЕВНИЧОК

РЕШИЛА ЗАКОНЧИТЬ С ДЖИЛЛИАН МАЙКЛС "СТРОЙНАЯ ФИГУРАЗА 30 ДНЕЙ" И НАЧАТЬ НОВЫЙ КУРС ДЖИЛЛИАН МАЙКЛС "УБИЦА ЖИРА НА БЕДРАХ И ЯГОДИЦАХ". СЕГОДНЯ 4 ДЕНЬ ТРЕНИРОВКИ : МЫШЦЫ НЕ ОСОБО БОЛЯТ. УПРАЖНЕНИЯ ПОЧТИ ВСЕ НА НОГИ, ИНОГДА ТАКАЯ МГНОВЕННО БОЛЬ-УСТАЛАСТЬ В НОГАХ, ЧТО ПРОСТО НЕ МОЖЕШЬ ДЕЛАТЬ УПРАЖНЕНИЕ. И ТАКОЕ ЖЕ ЧУВСТВО БОЛИ -УСТАЛОСТИ ВОЗНИКАЕТ В ОБЛАСТИ ЯГОДИЦ( ПРОСТО НЕ МОЖЕШЬ СТОЯТЬ ДАЖЕ НА ЧЕТВЕРЕНЬКАХ). НО ЭТО ВСЕ МНЕ НРАВИТСЯ!!! НЕ НРАВИТСЯ ТОЛЬКО, ЧТО ЗАНЯТИЕ ДЛИТСЯ 40 МИНУТ И НЕТ РУССКОГО ЯЗЫКА. ПОКА Я ЕЩЕ НЕ ВЫУЧИЛА УПРАЖНЕНИЯ, И ПОСТОЯННО СМОТРЮ, ЕСЛИ ОТВЕРНЕШЬСЯ - ПОВОРАЧИВАЕШЬСЯ ОНИ УЖЕ ДРУГОЕ ДЕЛАЮТ. КАЖДОЕ УПРАЖНЕНИЕ ОНИ ДЕЛАЮТ НЕ ДОЛГО -И ЭТО ОЧЕНЬ ХОРОШО.
Я ПОХУДЕЛА С ДЖИЛЛИАН НА 11 КГ. ХОЧУ ПОХУДЕТЬ ДО 58КГ. ЭТО НЕ ПЕРВОЕ МОЕ ХУДЕНИЕ С ПЕРВОЙ БЕРЕМЕННОСТЬЮ Я БЫЛА 90КГ И ПОХУДЕЛА ДО 53 КГ. ФОТКУ, ГДЕ Я БЫЛА ТОЛСТАЯ Я УДАЛИЛА ( ЕСТЬ, НО ТАМ УЖЕ МЕНЬШЕ ВЕШУ), МНЕ БЫЛО ОЧЕНЬ СТЫДНО,,, А ПОХУДЕЛА, ПОТОМУ, ЧТО УСТРОИЛАСЬ НА РАБОТУ. 12 ЧАСОВ 4 /2 НА НОГАХ - НЕЛЬЗЯ БЫЛО СИДЕТЬ, ПО КАМЕРАМ УВИДЯТ ШТРАФ. НАДЕЮСЬ Я И ПОСЛЕ ВТОРОЙ БЕРЕМЕННОСТИ ПРИДУ В ФОРМУ, НО ТЕПЕРЬ СО СПОРТОМ. И КРАСИВЫМ ТЕЛОМ.