Датчане же фанаты велопередвижения. Это я к тому, что сегодня с утра, несмотря на "деревянные" ноги, я медленно и старательно тащила велосипед с 5-го этажа по узкой лестнице. А то нам с завтрашнего дня дождей наобещали, непонятно, можно ли будет ездить. А ещё надо бы сказать, что я любой технике доверяю куда меньше, чем себе. Электросамокатов побаиваюсь. Я даже в детстве, когда большинство безбашенное и лётает на великах стремительно, ездила небыстро и через любое "узкое" место предпочитала провести велосипед спешившись. Тем не менее, благополучно докатилась до работы. День был прям каникулярный, тихий (ттт).
После работы поехала в спорт-клуб. Дорога почти целиком по велодорожке. Прям идеальная. И стоянка у клуба удобная. Поплавала в удовольствие, вода нынче не как нагрузка была, скорее как средство расслабления. Кстати, помогло. Вечером уже и приседаний с десяток осилила. Посмотрела на занятия зумбой немного. Поняла, что не сильно туда хочу. Попила травяного чая с малиновыми веточками. И домой, большей частью дворами и тротуарами.
Выводы: на велике в клуб очень удобно, сильно экономит время, а это ещё и возможность поплавать не в толпе. Вот сегодня я по дорожке вообще одна рассекала половину времени. Народ в клуб начал подтягиваться, когда я уже из душа вышла. А вот поднять велосипед домой я сама не смогла, увы. Т.е. завишу от мужа.
Активность: полчаса плавания, 65 минут велосипеда и всего 2.5т шагов. Интересно, это можно считать за 10тыс в день? Или меньше? Или больше?
Подскажите эксперты!
А 10 000 принципиально?
Я тоже плваю и езжу на велике...браслет в это время шаги не считает
А поднимать велосипед и не надо - дождался же он прихода сильной половины