Помню, обещала написать хоть чуть-чуть про поездку ещё вчера, но не получилось. Экстренно съездила на два собеседования и на свиданку
вечером приготовила еды на пару дней, на том день и кончился. Думала сегодня на работе смогу накатать пост, но меня нагрузили так, что к 15 дня еле ноги волочу. А ещё куча дел впереди. Может быть сегодня вечером удастся собрать в кучку фото и немного написать про первый день, чтобы завтра уже доделать и опубликовать.
А пока чуток моего периодического нытья. Вот что-то мне фиговато, а почему не знаю. Вроде должна после отпуска носиться как вертолёт, быть бодренькой и весёленькой. А я напротив, ползаю вялой осенней мухой и постоянно хочу спать. Причём вечером я быстро засыпаю и отлично сплю по 7-8,5 часов. Но к середине дня меня уже дико рубит. И постоянная физическая вялость какая-то.
Суровый разгруз был только один день, в остальное время придерживаюсь диеты с калорийностью на 20% ниже обычной. При этом набранный вес никак не хочет уходить, хоть садись на диету "Любимая"
Вот, замерила в процессе написания. Это после 4 чашек кофе за сегодня.
Давление то почти норм, хотя я лучше всего себя чувствую при 120/80, но пульс...
Надо как-то из этого выбираться, но чисто физических сил у меня пока нет. В спортзале дела тоже идут туго и вяло, но хожу, пытаюсь. Надо как-то из анабиоза выходить уже.
Вот. Понылась, пошла работу работать.
Всем бобра и бодрости духа и тела.
Помню, обещала написать хоть чуть-чуть про поездку ещё вчера, но не получилось. Экстренно съездила на два собеседования и на свиданку 
Может к специалистам каким надо? Анализы сдать?
Не, лучше не надо
Я просто ёрничаю
да уж, сердцебиение ниже плинтуса. У меня, после того, как удалили щитовидку, стало низкое давление, 96/60 обычно около этого значения, а сердцебиение всегда повышенное было, пока спортом не занялась, сейчас в районе 60-65 бывает.
Если будет в системе низкое сердцебиение, лучше к кардиологу сходить
Этим летом давление было 100/60 после чашки кофе и в жару, но терапевта это не смутило
Давление меня так не смущает, как пульс.
Все устаканится.
Что за собеседования, успешно прошли?
Да я бы и рада, но падаю мордой в стол. И голова временами кружится. А так бы я эхххх!
ЖП пробовала? Хотя естественней бы на траве с чем-нибудь, конечно, более сезонно. Но ЖП действенней, наверное.
Предлагай, мы тут как тут
Что такое ЖП?
Кстати, Надежда на курице и Наталья на мч с нами в пятницу
Я тогда на курице, зелени и сырых овощах.
МЧ это молокочай.
да и отдохнуть нужно...босле бега с препятствиями..может быть и упадок сил... перестаралась с движухо
Вот всех собак спустила уже на угли, ЛюдмилА
но я реально, если торт поела, на завтра-все, конец...вялая как не знаю кто...
не пофиг мне на еду...как любила, так и люблю..есть в смысле... так-то вредности я в принципе и не хочу..
Это не значит, что мне нужно постоянное общение. Вполне достаточно, чтобы кто-то непосторонний был поблизости.
Пока тусила с крашем-трэшем было норм, потом ещё денёк тоже ничего, а дальше
Все равно нагрузка у тебя очень приличная, и отдых тебе нужен от такого отдыха, как мне кажется. Тебе б пару дней в вагоне купейном, чтоб действительно выспаться и устать спать...
Ой неееет! Это моё проклятие. Не могу спать в поезде. Первую ночь вообще никак, на вторую уже вырубает. Но вот чтобы как народ дрыхнуть по 12 часов – не могу. За двое суток в поезде я просплю часов 8 максимум. Проверено.
Ну тогда пару дней где-то в пансионате на природе, где не будет знакомых, которые начнут тормозить: давай (выпьем, на дискотеку, на пробежку, на шоппинг, на курсы, в зоопарк)
Я вон сгоняла на два дня по работе за 600 км. Один день в 4.20 встала, второй в 6.45, за два дня 33000 шагов и вуаля, сегодня пришлось делать дневной сон и забить на зал.
Я бы не игнорировала сигналы тела и ни с коем случае не садись на диету жесткую, иначе свалишься с простудой.
Ещё в поездке заметила, что что-то я не тяну. Вроде уж особой нагрузки не было, а не тяну. Было ужасно обидно чувствовать себя старой немочью. А сейчас, когда совсем вялая, ещё обиднее.
Ты некоторое время игнорировала себя и своё тело, не додавала ему отдыха, передышек, сна.
Просто запланируй отдых в свой строгий график и твоё тело ответит тебе бодростью и здоровьем
Но у меня сейчас так сильно ощущение убегающего времени, что каждый день, где я "профилонила" кусает меня чувством вины.
В общем я закончила проповедь, мы все взрослые люди
Тоже отпуск кончается, и на работу выходить.. а кажется что совсем не отдохнула..вышла на 1 денёк в офис по необходимости, так иззевалась вся.. голова к вечеру заболела.. давление тоже низкое..
Надеюсь, что войду после отпуска в рабочий ритм..
И тебе желаю поскорее восстановить баланс
Ещё и кое-кто опять сегодня сделал мне нервы уже после написания мною поста
Хорошо, что я на работе, а то был бы зажор. А к завтрему уже остыну (да уже остыла) и зажора не будет.
Я себя сегодня поймала на мысли, что думая о своём весе, который уходит медленнее, в шутку сама себе сказала - да, да! - Всё, пора сесть на диету Любимая! - и как давай хохотать, вспоминая её записи в дневнике!
Всё наладится как жизнь войдет в привычную колею!
Пульс очень хорошо поднимается на тренажерах, а если нет, то надо поприседать, можно коньячку хряпнуть, но чуть-чуть. (У меня еще меньше, но для меня это норма)
Вчера совершила небольшую велопрогулку. В процессе пульс был средний 136, а потом быстренько снизился обратно.
Сегодня утром. Ну пульс ничего уже
Низкий пульс сам по себе если нет болезней - это всегда плюс. Сердце меньше пашет.
Велопрогулка. Не старалась сделать быстрее-выше-сильнее, ползла потихонечку как ползлось, а под конец всё равно ноги дрожали. Думала сегодня встану с дикой крепатурой, но нет, болит только место соприкосновения с седлом
25 км - хороший такой марш-бросок
Хотя диета"Любимая " как вариант может быть рассмотрена
Давай уже , приходи в себя, лето так стремительно несётся, не заметим как и закончится, а так хочется, чтобы оно продлилось подольше!
С залом я не угомонюсь, это исключено, я зал пропускаю только если совсем хреново.
Со свиданками тоже всё, завязываю. Точнее с новыми свиданками
Ну хоть уже поменьше нагрузка будет!