Главная > Группы > Здоровье > Оксисайз-дышим и худеем

Хочу попробовать

привет всем худеющим! тоже хочу попробовать оксисайз. купила книгу, скачала видео. за выходные попробую разобраться что к чему.

Тэги:  красота, уверенность в себе

Рейтинг:  +7
Т-Т-Т
10 июня 2011 года 850 15
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru → Хочу попробовать
привет всем худеющим! тоже хочу попробовать оксисайз. купила книгу, скачала видео. за выходные попробую разобраться что к чему. Читать полностью
 


Дневник группы "Оксисайз-дышим и худеем":

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта
Каркасный дом с мансардой и 4 спальнями V016 "Дарлингтон"

Каркасный дом с мансардой и 4 спальнями V016 "Дарлингтон"
Каркасный дом с 4 спальнями V119 "Монтцлаир"

Каркасный дом с 4 спальнями V119 "Монтцлаир"
Каркасный дом с террасой V107 "Грантс"

Каркасный дом с террасой V107 "Грантс"
Каркасный дом с гаражом и бассейном V292 "Оверленд-Парк"

Каркасный дом с гаражом и бассейном V292 "Оверленд-Парк"
Комментарии:
Кери Мур Хелен
10 июня 2011 года
0
Удачи!!!

Т-Т-Т
(автор поста)
11 июня 2011 года
0
спасибо, я пока все еще читаю.....

Vitik
20 июня 2011 года
0
Получилось разобраться? я тут тоже в попытках вся... Но или дышу или делаю. совмещать не очень получается

Т-Т-Т
(автор поста)
23 июня 2011 года
0
еще даже не пробовала..... все не подберу подходящий момент. на той неделе купила журнал "Худеем правильно" там как раз предлагается эта самая дыхательная гимнастика и несколько упражнений на стуле. вот, думаю, мне ещё один пинок - хотела начать - начинай. правда там написано, что нельзя этим заниматься во время месячных, по крайней мере первые два дня. а у меня 3-4 дни как раз самые сложные. короче - пока я читала и настраивалась - прошла неделя, потом я попала в больницу (операция на ноге), теперь у меня крит. дни. в общем все как всегда - я очень долго собираюсь прежде чем начать. теперь опять жду - когда закончатся кд. поскольку обыкновенным спортом я не смогу еще продолжительное время заниматься, то остается только одно - осваивать оксисайз. думаю, что в воскресенье уже можно будет начать. но сначало я хочу как следует оттачить мастерство самого дыхания. чтобы получалось уже автоматически, а уж потом пробовать совмещать его с упражнениями. в журнальной статье написано, что циклы дыхания должны быть беспрерывными при переходе от одного упражнения к другому.

Vitik
23 июня 2011 года
0
Т-Т-Т пишет:
в журнальной статье написано, что циклы дыхания должны быть беспрерывными при переходе от одного упражнения к другому
А на видео она говорит, что тем и хороши упражнения, что вы можете в любой момент прерваться. подойти к ребенку, поговорить по телефону и т.д.:
И снова о приятном: нет нужды заниматься оксисайз 15 минут в непрерывном режиме. По 10 повторов 3 раза в день (утром, днем и вечером) будут одинаково полезны. Ответить во время занятий на телефонный звонок или успокоить плачущего ребенка не запрещается и не отвлекает
от занятий.
http://www.mybodyflex.ru/index/0-6 Я занималась при месячных, ни чего страшного не произошло

Т-Т-Т
(автор поста)
23 июня 2011 года
0
я прочитала книгу по оксисайзу автора этой методики, там тоже ничего не говорится про месячные. наоборот, что надо заниматься обязательно каждый день. ну что ж тогда пожалуй завтра и начну. пока муж будет на работе, хоть поизучаю как следует. а как вы прикладываете к этому делу питание? до занятий и после кушаете или нет?

Vitik
23 июня 2011 года
0
Давай на "ты", ага? Я стараюсь до еды, желательно с утра. А то потом высчитывать два часа после еды. а вдруг я что то слопаю за это время? Ну бывает и днем делаю, два часа после еды и 30-40 мин после занятий не кушать.У меня получается пока медленее делать чем по видео. поэтому я по книжке. но устаю жуть, аж задыхаюсь и хочется упасть и полежать

Т-Т-Т
(автор поста)
24 июня 2011 года
0
Vitik пишет:
Давай на "ты", ага?
ок!

Vitik
24 июня 2011 года
0
Я сегодня отзанималась с каким то таким трудом Через лень, но не сдаюсь

Т-Т-Т
(автор поста)
24 июня 2011 года
0
МОЛОДЕЦ!!!
Я вот тоже сегодня наконец-то взяла да и начала, т. е. попробовала. впечатления - не сложно само по себе, но не удается сразу выстроить все по порядку - то губы неправильно, то живот не туда, то просто как-то не хватает дыхания на весь цикл.

Vitik
24 июня 2011 года
0
Я неделю боролась со своим телом, все само по себе понятно, а совместить не получалось И сейчас бывает потуюсь.

Т-Т-Т
(автор поста)
24 июня 2011 года
0
ну ничего, думаю мы его, оксисайз, все же победим.

АНАТ-77
27 июня 2011 года
0
Девочки всем привет!!! Оксисайзом занимаюсь одну неделю. Что-то получается, а что-то нет, но я стараюсь и не бросаю. Первые результаты ошеломили : ОТ и ОБ -3 см, вес -1кг. Так что всем советую пробуйте и все получится.

Vitik
27 июня 2011 года
0
У меня с бедер ушло 2 см, и по 1 см с талии. под грудью. Будем продолжать. Давайте не теряться и поддерживать друг друга
Анат, а ты по Корпан делаешь или по книг7

Vitik
5 июля 2011 года
0
Отчитываюсь: бедра -5см, талия - 3см, ноги -2см, живот -1см Живот вредный, плохо поддается


↑ наверх
Оставить свой комментарий
B i "


Собираетесь строить дом? Подпишитесь на канал о строительстве
Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь
Статусы:
tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!
slava-samojlenko → Ищу единомышленников!
krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!
sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!
добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!
fruktrik → Худая корова - еще не газель.
flamenka → Я хочу контролировать свой вес
FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)
Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.
lila piskaridze → Время не делает подарков и бонусов, забирает всегда больше, чем готовы ему дать.

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
– еженедельная



Популярные тэги:
Обратная связь