Главная > Группы > Здоровье > Оксисайз-дышим и худеем

Хочу попробовать

привет всем худеющим! тоже хочу попробовать оксисайз. купила книгу, скачала видео. за выходные попробую разобраться что к чему.

Тэги: красота, уверенность в себе

Рейтинг: +7

Т-Т-Т

10 июня 2011 года

850

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/198931/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Хочу попробовать</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/18/">красота</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/7316/">уверенность в себе</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;">привет всем худеющим! тоже хочу попробовать оксисайз. купила книгу, скачала видео. за выходные попробую разобраться что к чему.
                    <a href="https://www.diets.ru/post/198931/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/198931/
              ]Хочу попробовать[/url][/b][/size]
              привет всем худеющим! тоже хочу попробовать оксисайз. купила книгу, скачала видео. за выходные попробую разобраться что к чему. [b][url=https://www.diets.ru/post/198931/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "Оксисайз-дышим и худеем":

Давайте возродим общение на тему Оксисайз!
я ухожу
• Хочу попробовать
Как результаты?
Хочу научиться Оксисайзу!!

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом V529 "Кингстон"

Каркасный дом с 3 спальнями V271 "Уинстон-Сейлем"

Каркасный дом с 3 спальнями и гаражом V089 "Нью Виндзор"

Каркасный дом с сауной V416 "Кейп Корал"

Комментарии:

Кери Мур Хелен

10 июня 2011 года

Удачи!!!

Ответить

Т-Т-Т

(автор поста)

11 июня 2011 года

спасибо, я пока все еще читаю.....

Ответить

Vitik

20 июня 2011 года

Получилось разобраться? я тут тоже в попытках вся... Но или дышу или делаю. совмещать не очень получается

Ответить

Т-Т-Т

(автор поста)

23 июня 2011 года

еще даже не пробовала.....

все не подберу подходящий момент. на той неделе купила журнал "Худеем правильно" там как раз предлагается эта самая дыхательная гимнастика и несколько упражнений на стуле. вот, думаю, мне ещё один пинок - хотела начать - начинай. правда там написано, что нельзя этим заниматься во время месячных, по крайней мере первые два дня. а у меня 3-4 дни как раз самые сложные. короче - пока я читала и настраивалась - прошла неделя, потом я попала в больницу (операция на ноге), теперь у меня крит. дни. в общем все как всегда - я очень долго собираюсь прежде чем начать. теперь опять жду - когда закончатся кд. поскольку обыкновенным спортом я не смогу еще продолжительное время заниматься, то остается только одно - осваивать оксисайз.

думаю, что в воскресенье уже можно будет начать. но сначало я хочу как следует оттачить мастерство самого дыхания. чтобы получалось уже автоматически, а уж потом пробовать совмещать его с упражнениями. в журнальной статье написано, что циклы дыхания должны быть беспрерывными при переходе от одного упражнения к другому.

↑ Ответить

Vitik

23 июня 2011 года

Т-Т-Т пишет:
в журнальной статье написано, что циклы дыхания должны быть беспрерывными при переходе от одного упражнения к другому

А на видео она говорит, что тем и хороши упражнения, что вы можете в любой момент прерваться. подойти к ребенку, поговорить по телефону и т.д.:

И снова о приятном: нет нужды заниматься оксисайз 15 минут в непрерывном режиме. По 10 повторов 3 раза в день (утром, днем и вечером) будут одинаково полезны. Ответить во время занятий на телефонный звонок или успокоить плачущего ребенка не запрещается и не отвлекает
от занятий.

http://www.mybodyflex.ru/index/0-6 Я занималась при месячных, ни чего страшного не произошло

↑ Ответить

Т-Т-Т

(автор поста)

23 июня 2011 года

я прочитала книгу по оксисайзу автора этой методики, там тоже ничего не говорится про месячные. наоборот, что надо заниматься обязательно каждый день. ну что ж тогда пожалуй завтра и начну. пока муж будет на работе, хоть поизучаю как следует. а как вы прикладываете к этому делу питание? до занятий и после кушаете или нет?

↑ Ответить

Vitik

23 июня 2011 года

Давай на "ты", ага? Я стараюсь до еды, желательно с утра. А то потом высчитывать два часа после еды. а вдруг я что то слопаю за это время?

Ну бывает и днем делаю, два часа после еды и 30-40 мин после занятий не кушать.У меня получается пока медленее делать чем по видео. поэтому я по книжке. но устаю жуть, аж задыхаюсь и хочется упасть и полежать

Ответить

Т-Т-Т

(автор поста)

24 июня 2011 года

Vitik пишет:
Давай на "ты", ага?

ок!

↑ Ответить

Vitik

24 июня 2011 года

Я сегодня отзанималась с каким то таким трудом

Через лень, но не сдаюсь

Ответить

Т-Т-Т

(автор поста)

24 июня 2011 года

МОЛОДЕЦ!!!

Я вот тоже сегодня наконец-то взяла да и начала, т. е. попробовала. впечатления - не сложно само по себе, но не удается сразу выстроить все по порядку - то губы неправильно, то живот не туда, то просто как-то не хватает дыхания на весь цикл.

Ответить

Vitik

24 июня 2011 года

Я неделю боролась со своим телом, все само по себе понятно, а совместить не получалось

И сейчас бывает потуюсь.

Ответить

Т-Т-Т

(автор поста)

24 июня 2011 года

ну ничего, думаю мы его, оксисайз, все же победим.

↑ Ответить

АНАТ-77

27 июня 2011 года

Девочки всем привет!!! Оксисайзом занимаюсь одну неделю. Что-то получается, а что-то нет, но я стараюсь и не бросаю. Первые результаты ошеломили

: ОТ и ОБ -3 см, вес -1кг. Так что всем советую пробуйте и все получится.

Ответить

Vitik

27 июня 2011 года

У меня с бедер ушло 2 см, и по 1 см с талии. под грудью.

Будем продолжать. Давайте не теряться и поддерживать друг друга
Анат, а ты по Корпан делаешь или по книг7

Ответить

Vitik

5 июля 2011 года

Отчитываюсь: бедра -5см, талия - 3см, ноги -2см, живот -1см

Живот вредный, плохо поддается

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

sazykinaulic
1 день назад

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

lila piskaridze → Время не делает подарков и бонусов, забирает всегда больше, чем готовы ему дать.

verba krasiva → Жизнь безумно красива, когда начинаешь ее замечать.

Merethe → I muri sono nella mente

krainsvetlana → За любой кипиш, кроме голодовки))