Доброго времени суток всем. Итак стартую с веса 90.8 кг, об.талии- 108, об.груди-120, об.бедер-112.
День первый лепестков- рыбный.
На завтрак и ужин запечённая скумбрия с зеленью и травами. Ещё выпила черный кофе
На обед суп с фрикадельками из минтая. Фрикадельки не получились
, но зато супчик получился густой.
Недавно в 16:30 доела скумбрию. На ужин доем супчик, получилось много. Единственное желание хочется чего-то сладенького. Понимаю откуда желание, гости пришли на три дня раньше. В принципе не голодно правда мимо грядок с помидорами и огурцами ходит напряжно. Руки так и тянутся сорвать овощ и съесть, как я обычно делала.
Жиротоп ещё не делала, на 7 вечера планирую. Потом душ и буду делать массаж баночный живота.
Планы на овощной день:
Завтрак: печёный молодой картофель, кофе.
Обед: луковый суп и винегрет.
Ужин: печёные овощи(баклажаны, перцы и помидоры).
Всем хороших отвесов.
Какой результат после рыбного дня?
Только я бы вот с баночным массажом повременила, КД ведь. В такие дни даже йогу не рекомендуется, не то что массаж и жиротоп.
Скумбрия красивая