Главная > Дневники > Дневник пользователя miledi13

6 лепесток - фруктовый

Доброго всем заглянувшим.
Отчёт за фруктовый день:
Завтрак - яблоко и груша запечённый и кофе.

Обед и ужин - арбуз.

Перекусы между завтраком и ужином один нектарин, манго.

Вот такую фруктовую тарелку мне собрал муж.

Из этой тарелки съела только один нектарин и манго.
Удивительно день прошел легко. Вечером немного потянуло что нибудь съесть, но я съела немного арбуза и все. Голод подавляю зелёным чаем.

Планы по питанию до достижения желаемого результата следующие:
Порция еды на один прием не больше 200 гр. Так же планирую один день разгрузка -пятница. В эту пятницу попробую на молокочае. После шести стараться не есть. Так же буду продолжать делать жиротоп через день и баночный массаж живота, то есть день жиротоп, на другой день массаж. Взвешиваться и делать замеры буду по понедельникам.
Всем хороших отвесиков и достижения желаемого.

Тэги: 6 лепестков / Диета Анны Юханссон

Рейтинг: +7

miledi13

26 июля 2022 года

150

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1990060/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">6 лепесток - фруктовый</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/24759/">6 лепестков / Диета Анны Юханссон</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;">Доброго всем заглянувшим.<br>Отчёт за фруктовый день:<br>Завтрак - яблоко и груша запечённый и кофе.<br>Обед и ужин - арбуз.<br>Перекусы между завтраком и ужином один нектарин, манго.<br>Вот такую фруктовую тарелку мне собрал муж.<br>Из этой тарелки съела только один нектарин и манго.<br>Удивительно день прошел легко...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1990060/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1990060/
              ]6 лепесток - фруктовый[/url][/b][/size]
              Доброго всем заглянувшим. Отчёт за фруктовый день: Завтрак - яблоко и груша запечённый и кофе. Обед и ужин - арбуз. Перекусы между завтраком и ужином один нектарин, манго. Вот такую фруктовую тарелку мне собрал муж. Из этой тарелки съела только один нектарин и манго. Удивительно день прошел легко. Вечером немного потянуло что нибудь съесть, но я съела немного арбуза и все... [b][url=https://www.diets.ru/post/1990060/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник miledi13:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с 2 спальнями V066 "Янгстоун"

Каркасный дом с 1 спальней и террасой V018 "Голдсборо"

Каркасный дом с террасой V544 "Миссиссога"

Каркасный дом с террасой и гаражом "Келоуна" V565

Комментарии:

Фирсова Людмила

26 июля 2022 года

Крепко ты за себя взялась, молодец

И как ты бедолага пережила фруктовый день?
Муж какой молодец, хорошую тарелочку собрал, позаботился

Ответить

miledi13

(автор поста)

26 июля 2022 года

Спасибо..Да чувствую уже надо,не хочу до трёх цифр расти. Я уже была за 100. Не хочу больше. Самое интересное что легче чем я думала. Но может быть потому что сегодня бройлеров забивали и некогда о еде думать было

А муж у меня всегда заботливый. Сначало помогает худеть а потом набирать вес

↑ Ответить

Фирсова Людмила

26 июля 2022 года

miledi13 пишет:
Сначало помогает худеть а потом набирать вес

нууу правильно, всегда при деле

↑ Ответить

miledi13

(автор поста)

26 июля 2022 года

Это точно

↑ Ответить

Snowqueen2003

26 июля 2022 года

Молодец!.

Меню все 6 дней было супер вкусное

Напиши пожалуйста какой вес, сколько сбросила за 6 дней?
200 гр порция это мало, хотя бы 350 гр., это конечно моё мнение.

Ответить

miledi13

(автор поста)

26 июля 2022 года

Спасибо большое. Завтра с утра взвешивание и замеры и отпишусь обязательно. Мне и самой интересно. Пока попробую по 200 гр,если мало будет то добавлю. Буду по ощущениям смотреть. И стараться поддерживать ПП.

↑ Ответить

Snowqueen2003

27 июля 2022 года

Поздравляю!
Сила воли у тебя (ничего что я на ты?) есть!

↑ Ответить

miledi13

(автор поста)

27 июля 2022 года

Спасибо. Только на ты. Я иногда бывает по привычке тоже пишу на вы. Но у меня это от детской армии и от бывшей работы,где надо было соблюдать субординацию.

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

fruktrik
11 дней назад

GrandMa-Crimea → Никогда не поздно начать

ОктавиаЛи → Ну...я пытаюсь

FreeStyle Victory → Подарки-это тест на внимательность

Лилечек_70 → "Победы не делают тебя сильнее. Сила формируется в борьбе" (с) Арнольд Шварценеггер.

laras-2019 → жизнь продолжается!

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!