У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Совместные покупки

Главная > Дневники > Дневник пользователя Aksu

Достигла цели за июль!! Ещё минус 3кг!!

Всем привет! Отчёт за июль!!

Я достигла норму по весу и ещё за месяц - 3кг!!
Результат только благодаря дефициту в ккл!!
Добавила цели по шагам!! По желанию у меня пробежка! И ежедневно на коврике перед сном, работа над проблемными зонами!!
С едой! Все просто!! Ем и пью воду строго по времени!!! согласно с моими энергозатратами! Поняла если в чем то отказываю себе, держусь неделю, а потом "откат" и срыв на вкусняшки!
Далее будет сложнее! Следующая цель! Работа не над весом тела ааа над качеством!!

уже подумываю что впереди меня ждёт спорт зал...
Урааа!!! у меня опять очередной отпуск и море времени!

Моя Волга!!!

Рейтинг: +19

Aksu

4 августа 2022 года

280

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1990674/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Достигла цели за июль!! Ещё минус 3кг!!</a>                  <div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.diets.ru/post/1990674/">
                      <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2022aug/04/19/4207131_38562-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;">
                      </a>Всем привет! Отчёт за июль!!<br>Я достигла норму по весу и ещё за месяц - 3кг!!<br>Результат только благодаря дефициту в ккл!!<br>Добавила цели по шагам!! По желанию у меня пробежка! И ежедневно на коврике перед сном, работа над проблемными зонами!!<br>С едой! Все просто!! Ем и пью воду строго по времени!!! согласно с моими энергозатратами...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1990674/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1990674/
              ]Достигла цели за июль!! Ещё минус 3кг!![/url][/b][/size]
              Всем привет! Отчёт за июль!! Я достигла норму по весу и ещё за месяц - 3кг!! Результат только благодаря дефициту в ккл!! Добавила цели по шагам!! По желанию у меня пробежка! И ежедневно на коврике перед сном, работа над проблемными зонами!! С едой! Все просто!! Ем и пью воду строго по времени!!! согласно с моими энергозатратами... [b][url=https://www.diets.ru/post/1990674/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник Aksu:

Мой отчёт за СЕНТЯБРЬ!!
Достигла цели за август! Итог ещё - 2кг за отпуск!
• Достигла цели за июль!! Ещё минус 3кг!!
Отпраздновала День рождения! Достигла цели - 3кг.
Готовлюсь к Дню рождения 22 день!!

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с цокольным этажом V145 "Фармингтон"

Каркасный дом с эркером и 3 спальнями V298 "Чандлер"

Каркасный дом с 4 спальнями V242 "Аляска"

Каркасный дом с мансардой V165 "Бреа"

Комментарии:

Фирсова Людмила

4 августа 2022 года

Волга красавица!!!!

Ты молодец!!!

С очередным отвесом!!!

Не мудрено с таким подходим к делу!!

Ответить

дваждымамулька

4 августа 2022 года

Умничка!

Ответить

дваждымамулька

4 августа 2022 года

Умничка!

Ответить

Nataliminsk

6 августа 2022 года

Как тебе хорошо! Здорово, что у тебя получилось добиться цели! Ты кремень!

Ответить

Aksu

(автор поста)

9 августа 2022 года

Ага! Кремень!

летом приводить себя в форму кайф! Столько инструментов для этого!! Полезная вкусная еде!! Движуха, воздух и главная мотивация Море...

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь

Статусы:

laras-2019
1 день назад

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

Все статусы