Всем привет
Я с радостной новостью
вторая за неделю
За эту неделю ушло -1,7кг
Боже, как я счастлива
Такой вес последний раз видела вроде бы в конце прошлого года
29 июля: 106,6кг - 5 августа 104,9кг (ниже прилагаю фото)
Фото помогал делать парень
То есть моя цель скинуть до 1 сентября скинуть до двухзначной цифры уже реальна( надо было скинуть 8,1кг, но когда писала пост о целях на август 1кг уже ушел.) А сейчас ушло уже 3,2кг и до двухзначной цифры осталось 5кг
И на это у меня есть 26 дней
Вчера была моя вторая тренировка, только делала на руки. Пока мне нравится мой режим
Питание за 04.08
Завтрак: Кофе б/с с 10мл сливок + половина от кусочка кекса
Обед: салака копченная (не правильно такое есть перед взвешиванием, но так захотелось рыбки) + кусочек хлеба с семечками. Ниже фото рыбы до чистки и после чистки
Мне больше нравится чистить ее, чем есть
Перекус: Кофе б/с с 10мл сливок + 1 зефирка, поделенная на 2 части
Ужин: был самым вкусным и калорийным
и я его не сфоткала.. Парень решил, что я могу отдохнуть от готовки и мыть посуды и заказал на ужин нам пиццу в "ДОДО". В общем заказали две пиццы по 25см + 2 додстера острых. И последнее время они режут пиццу на очень большие кусочки и мелкие. А я вот выбрала себе маленькие кусочки
Забочусь о парне
Итого мне достался 1 додстер + 6 кусочков пиццы
А съела в итоге: порцию салата + додстер + два кусочка пиццы. А остальное принесла маме на работу и парню на ужин/обед оставила
Конечно питание перед взвешивание шикарное
Но я была счастлива и не корю себя
Сегодня на завтрак было кофе + 2 печенья "Мюсличенье"
Очень нравлюсь себе в платье
Всем хорошего окончания рабочей недели
Рост меня очень спасает, скрывает мои наеденные кг
Если на душе хорошо, то и в голове и в теле тоже хорошо
Раньше либо не ела вообще или переедала, а сейчас вроде бы нашла свою гармонию
Тем более у меня такой шикарный стимул
А камера это я телефон уронила и вот последствия. Дома фото делаю на телефон парня, так что на выходных у меня будут хорошие фото
Теперь хочу чаще фоткаться
Да с этим мне надо работать, вообще мечтаю себе обновить гардероб и сделать его капсульным)
Нашла пару вариантов идей, как раз на выходных хотела спросить тут совета, то я в этом вообще не шарю.
Спасибо за приятные слова)
Вроде бы ушло 5кг, а состояние, что сбросила гораздо больше. Появилась это игривость, любовь к себе и огромное желание не скрывать свое тело за безразмерными вещами