От чего зависит пульс во время тренировки?

Всем привет. Занимаюсь скандинавской ходьбой уже несколько лет. Раньше просто смотрела сколько прошла шагов или километров. А несколько месяцев назад сменила фитнес браслет, а в нем активность зависит от пульса во время тренировки. Обычно у меня средний 110, максимальный 135. А иногда, где то раз в неделю бывает резкий скачок по пульсу. Средний 135 а максимальный 175. При этом маршрут тот же и скорость таже. Вот и стало интересно, от чего зависит пульс, надо ли стремится его поднять.
Если есть знатоки ходьбы и бега, поделитесь знанием пожалуйста
Рейтинг:  +5
лулечек 15
7 августа 2022 года 78 2
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru От чего зависит пульс во время тренировки?
Всем привет. Занимаюсь скандинавской ходьбой уже несколько лет. Раньше просто смотрела сколько прошла шагов или километров. А несколько месяцев назад сменила фитнес браслет, а в нем активность зависит от пульса во время тренировки. Обычно у меня средний 110, максимальный 135. А иногда, где то раз в неделю бывает резкий скачок по пульсу. Средний 135 а максимальный 175... Читать полностью
 


Дневник лулечек 15:



Комментарии:

8 августа 2022 года
+1
успехов!

8 августа 2022 года
+1
От многих условий зависит пульс во время ходьбы. Температура воздуха, атмосферное давление, спуски подъёмы, даже не большие, эмоции в момент ходьбы (мы живые и они от нас не зависят, тем более вы занимаетесь не спортивной ходьбой на результат, вот там отметаются все эмоции). Так же от состояния вашего здоровья будет зависеть пульс, у полностью здоровых (и тренированных) людей при одинаковой нагрузке он более ровный.


Оставить свой комментарий
B i "