Путь в 1000 шагов

Когда-то давно лет много назад я вела свой дневник на дайриках. Но это было так, давно, что это уже практически не правда. Этот процесс мне нравился, а сейчас у меня довольно интересный период жизни, поэтому хочется записывать свои мысли.

Вдруг кто-то сюда заглянет, поэтому представлюсь Меня зовут Ольга и нахожусь в процессе создания нового тела и образа жизни. Именно так, а не в процессе диеты и похудения. Потому как диета и похудение - это явления временные, я же хочу кардинальных перемен.

Процесс начинался именно как похудение, в декабре 2021 года. На тот момент я весила 116 кг. Дошла я до этого и из-за разбалансировки гормонального фона, болячек, которые липли из-за нервов и работы, и из-за нелюбви к себе, как по иному можно назвать то, что я запустила спорт, и не могла себе отказать во вкусном.

Но декабрь стал точкой невозврата для меня. В голове щелкнул тумблер. когда я поняла, что не хочу так. Я пересмотрела режим питания. Для меня находкой пп с подсчетом кбжу. хвала создателем программ для телефона). Я скрупулёзно записывала, считала и ела. О, это был квест, который хотелось проходить и проходить. Через месяц весы показали вес 111,5. для меня это была победа. После Нового года я пошла в зал к персональному тренеру, и продолжала питаться с подсчетом. Время до лета - это время узнавания многого для себя, море информации, перестроение пищевых привычек и образа жизни. К лету я подошла с весом 101 кг. Для меня это маленькая победа. И первый шаг, чтобы идти дальше