Лето мое прошло без подсчета каллорий. Решила немного дать отдых себе и посмотреть, можно ли уйти с подсчета кбжу. Нет. я не накинулась на сладкое, выпечку и мороженое. За полгода до лета я заметила, что хлеб любой мне точно противопоказан, потому что даже кусок хлеба тормозил процесс хорошо так. Сахар тоже был ограничен.
Летом я старалась придерживаться того, как питалась до этого, но в отпуске были послабления ( и это как раз хлеб). поскольку мы с мужем и ребенком путешествовали дикарями по северо-западу на своей машине и с палаткой под мышкой. В самый неподходящий момент сломалась машина, и почти трое суток ремонта в какой-то глуши с ограниченным запасом продуктов:и ты будешь есть и галеты с джемом, и хлеб с дошиком, потому что все мои овощи кончились. А до магазина 35 км пешком))) Но, честно, я не расстроилась. Потому что мы молодцы, починили машину, я научила ребенка варить чай в турке с кучей лесных травок, да и вообще.
Приятным бонусом поездки стало осознание того, что я могу больше. Гуляли под Выборгом в парке Монрепо, по его цивилизованной и дикой части. И каково же мое удивление было, что по дикой части в горку и с горку с рюкзаком за плечами я смогла набегать 15 000 шагов в 30градусную жару, исходя этот лес буквально вдоль и поперек. А в том году одышка меня настигала на 6000-8000 шагах по практически ровной дороге. Я поняла насколько я стала легче, насколько я хочу вернуть себя.
А еще летом с подругой посмотрели киновселенную марвел, где я увидела актера, который стал для меня мотиватором. Меня совершенно поразила его физическая форма и его возраст. Я поняла, что хочу также. Хочу в зрелом возрасте выглядеть и чувствовать себя так, чтобы сказать, что сейчас у меня лучшая форма. Самое смешное, что меня никогда не мотивировали ни мисс мира, не фитнес модели, а тут щелкнуло. И я понимаю, что изменение себя - это работа и ежедневная работа над собой. Сначала появились мысли, что не справлюсь, а потом вспомнила, что первый шаг я уже сделала, и сейчас идти будет легче.
Хочу прикрепить сюда мой мотиватор. И сколько же ему лет?
Лето мое прошло без подсчета каллорий. Решила немного дать отдых себе и посмотреть, можно ли уйти с подсчета кбжу. Нет. я не накинулась на сладкое, выпечку и мороженое. За полгода до лета я заметила, что хлеб любой мне точно противопоказан, потому что даже кусок хлеба тормозил процесс хорошо так. Сахар тоже был ограничен.
лето - хорошее