Мои цели на год и т. п.:
1. Хочу и смогу весить 45 кг.
2. Хочу и смогу носить 40 размер джинс
3. Хочу и смогу есть только нежирное мясо, рыбу, овощи, фрукты, (+хлеб, яйца и кисломолочку) без всяких суррогатов.
4. Хочу видеть и увижу свое собственное ухоженное, гармоничное стройное тело.
5. Хочу заниматься 4-5 раз в неделю спортом.
6. Хочу длинные собственные крепкие ногти.
7. Хочу красивую здоровую кожу. Да, хочууу!!!
Цели на ближайшин три месяца:
1. Хочу весить к 1 сентября 49 кг.
2. Для этого мне надо худеть в месяц на 1,5 кг. Я смогу? Да.
3. Привыкать постепенно питаться правильно.
4. Хочу напрячь себя и посмотреть, буду ли я срываться, злиться, будет ли меня карежить, если я полностью исключу сладкое (конфеты, печенья, вафли, зефир) из своего питания. Да, я наверное садистка. Хочу экспериментов над собой самою же проведенных
))
Цели на июнь:
1 Хочу весить в июне 52-51,5 кг.
2. Начать над собой эксперимент: "Детка, ты без сладкого! о да, покажи мне обуревающие тебя чувства, и побольше экспрессии"!
3. В конце июня сделать отчет. Создать, учитывая итоги июня, следующий план изменений на июль.