Всю неделю объедалась :)

И это называется объедалась? Мне бы такую табличку

Стабильности никакой То углеводы зашкаливают, то белки

напишите, пожалуйста, меню Вашего "Объедания", я еле-еле в 1200 укладываюсь и то вечно голодная хожу

Завтрак - это больше всего калорий. Например, оладья, омлет, сырники (в духовке) и т.п.
Обед - всегда или рыба, или мясо. Но только в аэрогриле или в пароварке, иногда в духовке. Плюс к этому салат или запеченные овощи.
Ужин - ряженка, или овощи запеченные, оладьи кабачковые, морковный салат.
Вот как-то так.

На завтрак раз или два в неделю ем свою выпечку. Люблю печь печенье.