Первый день!)))

Я думаю чай,кофе, цикорий,думаю всё можно) кроме соков,газировок) на счет алкоголя не знаю. Смотря что,и в каких количествах наверно)

Алкоголь пить запрещено! Он препятствует похудению!

насчет цикория сомневаюсь - там много углеводов. в кофе меньше гораздо, а в чае вообще нет

Чай,кофе пить можно,колу лайт разрешается,чтобы не было срывов,алкоголь нельзя.Но когда пьешь простую воду в нужном количестве(30 мл.на 1 кг.веса),больше пить ничего и не хочется,проверено на себе Я утром выпиваю чашечку кофе,в течение дня одна вода.

ГДЕ ВЗЯТЬ МЕНЮ?

я думаю алкоголь и колу и лайт нельзя категорически . если вы хотите стройнеть?

екоторые добавки разрешены в разумных количествах:
- кофе, чай, травяные чаи;
- уксус (бальзамический или любой другой на ваш вкус), соевый соус;
- тмин, петрушка, лук (не более 1,5 луковицы в день) и другие специи и травы;
- желатин, агар-агар, порошок для выпечки (разрыхлитель), дрожжи;
- корнишоны (2 шт в день в зависимости от размера) допускаются как приправа к блюдам;
- лимон как приправа (не пить как лимонад и не есть как фрукт);
- соль и горчица в умеренных количествах (имеют свойство задерживать воду в организме);
- заменители сахара (0 ккал), кроме фруктозы, глюкозы и сорбита и т.п.
- диетическая Cola и другие диет. напитки;
- крабовые палочки (не более 8 в день);
- 1 ст.л. парафинового масла. Можете использовать как заправку для салата. Желательно разбавить газированной водой. Не нагревать и не использовать для жарки!!!

Во время первой фазы могут появиться сухость во рту или неприятное дыхание. Не пугайтесь, это подтверждает, что вы на правильном пути и процесс пошел.
Это допустимые продукты для"Атаки",а на "Круизе" список еще расширяется.