Доброе утро, всем заглянувшим.
Какой же для меня вчера был сложный день. из-за того, что сбился привычный режим было очень тяжело. Позавтракала почти в 12 дня, потому что утром надо было ехать бегом-бегом по делам с мужем, как итог до беда не успела потренироваться. обедала овощами с курицей почти в 4 вечера. И не обед, и не ужин, ерунда какая-то.
В итоге в 8 вечера голод меня накрыл страшной силой. А я чего-то подумала, что есть не захочу. И как обычно захотелось вкусного, хорошо, что дома вкусное только ребенкино, хотя я уже подумывала, что-то цапнуть. но пока размышляла, хочу ли я срываться. Вернулся муж с копченом лещом (которого мне можно). В итоге мысли о сладком, вкусном вредном ушли.
Сидела ела на ужин рыбку и огурцы, муж рядом сидел с рыбкой картошку ел, на меня косился, что не даст))) А я уже и не хотела.
В итоге в 21.00 вечера распинала себя на две тренировки с Джилл и обертывание после них.
сделала вывод, что тренироваться мне надо точно до обеда, так легче и проще себя с дивана согнать.
Утро началось с отвеса в 300 гр (100,7). Ура-ура. Хвалю себя)
А сейчас поедем на колхозный рынок, за фруктами овощами, мясом и яйцами, а то у меня дома запас моих продуктов для системы питания поиссяк. Надо купить, чтоб на гадости не тянуло.
а это фоточка моего утреннего кофе, после ночевки в лесу пару недель назад
А сейчас пока дома тренируюсь - муж приехал режим сбил на первые два дня.
Но сегодня уже все как обычно, тренировалась с утра