Чем дольше я живу, тем больше мне кажется, что нужно уметь вовремя переключаться с одного дела на другое, с проблем, с процесса похудения на отдых, на другое дело, на удовольствие. Это нужно, чтобы не зацикливаться, прежде всего.
и вот сегодня мы решили устроить полноценный выходной и отдохнуть на природе. поехали на довольно глухое лесное озеро, на котором группа энтузиастов оборудовала несколько стоянок. Но благо, про озеро мало кто знает, поэтому весь день на нем были только мы с семьей.
поэтому тренировки у меня не было, правда, можно сказать, что ее заменил час плаванья на плоту ( и я теперь точно хочу саб, на следующее лето), игра в бадминтон, и плаванье (нанырялась с маской, и поплавала от души).
по питанию уложилась в список разрешенных продуктов по палео - шашлык из курицы, овощи свежие и с решетки, немного арбуза.
Приехали домой только к 8 вечера
Активный отдых=это просто кайф
И хорошо, что такие места ещё есть