Главная > Дневники > Дневник пользователя miledi13

Итог кето 2 недели.

Доброго всем времени суток.
Итог 2 недели на кето минус 700 гр
по талии минус 1 см, по бёдрам и груди опять ничего. Ну ладно грудь не хочет отдавать см Я почти ничем её не нагружаю, а бедра упорно не хотят избавляться от см. В чем проблема не пойму. Я и жиротоп возобновила и вчера весь день в горах лазила

Я в шоке. Хоть талия меня не подводит.
По меню
За 12.08.22

За 13.08.22

За 14.08.22

На сегодня меню ещё нет. Я просто лежу сейчас и даже не знаю что приготовить. Ноги и тело болит так что как будто по мне трактором проехали

Вчера были в горах и на днях(как приду в себя

) сделаю фотоотчёт и попробую подгрузить видео.
И одно фото вам покажу и это не самое лучшее

Так жду вас на своей странице.

Тэги: кетодиета

Рейтинг: +22

miledi13

15 августа 2022 года

569

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1992580/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Итог кето 2 недели.</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/66935/">кетодиета</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;">Доброго всем времени суток.<br>Итог 2 недели на кето минус 700 гр<br>по талии минус 1 см, по бёдрам и груди опять ничего. Ну ладно грудь не хочет отдавать см Я почти ничем её не нагружаю, а бедра упорно не хотят избавляться от см. В чем проблема не пойму. Я и жиротоп возобновила и вчера весь день в горах лазила<br>Я в шоке...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1992580/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1992580/
              ]Итог кето 2 недели.[/url][/b][/size]
              Доброго всем времени суток. Итог 2 недели на кето минус 700 гр по талии минус 1 см, по бёдрам и груди опять ничего. Ну ладно грудь не хочет отдавать см Я почти ничем её не нагружаю, а бедра упорно не хотят избавляться от см. В чем проблема не пойму. Я и жиротоп возобновила и вчера весь день в горах лазила Я в шоке. Хоть талия меня не подводит. По меню За 12.08.22 За 13.08.22... [b][url=https://www.diets.ru/post/1992580/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник miledi13:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом V231 "Айова"

Каркасный дом с гаражом V125 "Глассборо"

Каркасный дом с 3 спальнями и сауной V317 "Лексингтон"

Каркасный дом одноэтажный V413 "Кливленд"

Комментарии:

Фирсова Людмила

15 августа 2022 года

Может физически загрузила мышцы сильно...
но состав тела зато прр спорте меняется...
при одном и том же весе можно выглядеть оооооочень по-разному

Поэтому хорощий результат, а не такой большой как хотела из-за физнагрузки...

Ответить

miledi13

(автор поста)

15 августа 2022 года

Да Люда скорее всего так и есть. Потому что чувствую что кожа как то подтянулась что ли,упругая стала. Особенно живот. Я же забыла написать что баночный массаж живота ещё делаю.

↑ Ответить

Фирсова Людмила

15 августа 2022 года

вот-вот...так что не ропщи... идем дальше...я тоже не могу похвастаться огромными результататми по весу.. я давно уже на кето..
но, по качеству питания, жизни, состояния.. могу

↑ Ответить

miledi13

(автор поста)

15 августа 2022 года

Знаешь да легче стала вставать по утрам. Ложиться спать стала в 11 ну иногда до 12. Люда а подскажи пожалуйста ты не экспериментировала с уменьшением каллорийности за счёт увеличения зелёной массы. То есть если больше есть салатов. Увеличится углеводы. Хочется чуть побыстрее

Хотя умом понимаю что лучше медленно. Но у меня есть опыт когда за 2 месяца скинула 20 кг и долго не набирала. Но там у меня была очистка организма и практика голодания и в том числе сухого

↑ Ответить

Фирсова Людмила

15 августа 2022 года

Нууу...сокращение калорий всегда ведет к снижению быстрейщему...Зелень вообще можно не считать...если Берга и других слушать..
Но я на уменьшение калорийности совсем не готова...а в жизни я очень много экспериментировала...
А БЖУ ты соблюдаешь 20/75/5?

↑ Ответить

miledi13

(автор поста)

15 августа 2022 года

У меня программа рассчитала. По углеводам 22.Жиры 152, белки 73.

↑ Ответить

Фирсова Людмила

15 августа 2022 года

ааааа...вообще на срогом углей больше 20 не едят..

↑ Ответить

miledi13

(автор поста)

15 августа 2022 года

Но у меня иногда и меньше выходит. Иногда конечно перебор есть но небольшой

↑ Ответить

Лена-пена

15 августа 2022 года

Люда, а у тебя само по себе не пришло уменьшение калорийности? Я недавно заподозрила, что ем мало. Прикинула, получилось 1000, максимум 1200 ккал. Я никогда ещё так мало не ела. И больше впихнуть тяжело, прям пихать надо. Худеть уже некуда, ещё чуть и доходяга буду. Сегодня приняла решение уйти на угли и мясонабор

↑ Ответить

Фирсова Людмила

15 августа 2022 года

неа...я оооочень ем много...и с удовольствием...но я на месте сейчас вообще не сижу...от слова совсем..
кто-то тебя минусит почему-то..

↑ Ответить

miledi13

(автор поста)

15 августа 2022 года

Нее я всем плюсики ставлю

↑ Ответить

Фирсова Людмила

15 августа 2022 года

я не про тебя

))

↑ Ответить

Loyso

15 августа 2022 года

Поздравляю с хорошим результатом. Ну, и то, что талия стройнее пусть и понемногу - это же здорово.
Посмотрела я жиротоп, но мне пока на такое не решится)))

Ответить

miledi13

(автор поста)

15 августа 2022 года

Ты знаешь я за 10 минут так потею, хотя сейчас ещё медленно делаю. Я вся мокрая после жиротопа как будто в бане сидела или на меня ведро воды вылили. Нет я решила буду делать.

↑ Ответить

Loyso

15 августа 2022 года

Я месяц тренировок с Джиллиан добью. А там надо попробовать. Я посмотрела отзывы. Очень много хороших

↑ Ответить

miledi13

(автор поста)

15 августа 2022 года

Попробуй, думаю не пожалеешь. Единственное что то подберу ещё для груди для себя,а жиротоп буду продолжать делать.

↑ Ответить

Loyso

15 августа 2022 года

А сколько по времени занимаешься?
Я, надеюсь, что с сентября опять в зал. Но смотреть надо, что там да как.

↑ Ответить

miledi13

(автор поста)

15 августа 2022 года

Ну сейчас пока на медленном ритме минут 12-15,а дальше посмотрим. Я ещё пока с ритма сбиваюсь.

↑ Ответить

sto_qui

16 августа 2022 года

Вот что-что, а минус в талии лично меня всегда радует больше всего!

Ответить

miledi13

(автор поста)

16 августа 2022 года

Это да. Но хочется чтобы везде убывало жирка

↑ Ответить

sto_qui

16 августа 2022 года

Всё будет!

↑ Ответить

miledi13

(автор поста)

16 августа 2022 года

Конечно и неприменно

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

laras-2019
12 часов назад

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.