За неделю удалось сбросить 3кг. На завтрак чай и кофе, обед обычный, полдник перекус, овощи, фрукты остались как и раньше. Ужин почти убрала из рациона.
На недельку приостановлю сброс веса, потому что иногда головокружение было.
И второе, что бы сильно не было морщин.
Пусть организм привыкает.
За неделю удалось сбросить 3кг. На завтрак чай и кофе, обед обычный, полдник перекус, овощи, фрукты остались как и раньше. Ужин почти убрала из рациона. На недельку приостановлю сброс веса, потому что иногда головокружение было. И второе, что бы сильно не было морщин. Пусть организм привыкает.
Читать полностью
Главное,удержи пока уже достигнутое