 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Признаюсь сразу что фото не моё. Добыто на просторах инета! А теперь сам рецепт. 2 яйца-157к, к Морковь - 50гр -17к, к -Натереть на тёрке Масло растительное-10гр- 89,9 Молоко -25гр -16,95к, к Морковь слегка поджарить, Яйца взбить и добавить молоко, Залить морковь и на медленном огне довести до готовности, Омлет готов! Но не спешите кушать, Возьмите кусочек хлеба весом -25гр- 57,15к. к- намажте 10гр.=74.8к. к-сливочного масла. Теперь Вы можете насладится полноценным завтраком, Уверяю Вас Вы долго не захотите кушать! Общий вес получился -220гр. а калорий-377.23 Приятного аппетита!!! Простите у меня не получается правильно написать рецепт но я надеюсь научится. Может кто поможет?
| Рейтинг: +4 |
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
|
Признаюсь сразу что фото не моё. Добыто на просторах инета! А теперь сам рецепт. 2 яйца-157к, к Морковь - 50гр -17к, к -Натереть на тёрке Масло растительное-10гр- 89,9 Молоко -25гр -16,95к, к Морковь слегка поджарить, Яйца взбить и добавить молоко, Залить морковь и на медленном огне довести до готовности, Омлет готов! Но не спешите кушать, Возьмите кусочек хлеба весом -25гр- 57,15к... Читать полностью |
Дневник группы "Рецепты с просчитанной калорийностью":
|
|
Для добавления этого видео в вашу статью, скопируйте и вставьте следующий код в нужное место текста.
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
Как правильно написать рецепт, подглядеть можешь в других рецептиках(всмысле оформления). Но и из твоего рецепта думаю все будет понятно. Главное калорийность на 100гр высчитывать....мы же все по граммам едим, и делать если и будем, то в сообтветствии с твоими расчетами и замерами.