Завтрак

Давно не показывала, что ем. Вот наш завтрак. У меня творог 130 г, 40 сметаны, пара ложечек приправы из помидор, перца и чеснока и пол помидора и немного соевого соуса. У мужа творога 150, сметаны столько же примерно, не взвесила - это творог надо было поделить, а сметаны много, он ест всё сколько хочет обычно... У него с ягодами - крыжовник, виноград, варенье и еще кусок хлеба - 25 г. Взвесила проверить сколько тянет этот хлеб, казалось, что грамм 30. Оказался легче - хлеб с отрубями - докторский называется. И кофе у нас по утрам... А! У меня еще таблетки - считаем?
Время трудно летом выделять на такие вот посты. Дача...заготовки... Правда, стараюсь делать их поменьше - мало идут, но все равно - ягода поспевает, нужно убрать, утилизировать, помидоры, кабачки, а огурцы в этом году решила вообще посадить буквально несколько штук, только на еду, вообще прошлогодние заготовки почти не ушли. Вино несколько видов поставили и еще виноград.
Скачки веса вверх очень утомляют.. Я пытаюсь настроить ежедневную еду таким образом, чтобы потихоньку худеть и минимально страдать от голода. Проходя каждый день мимо лавок с чебуреками моими любимыми да всякой выпечкой, мантами, пирожными да вкусняшками всякого рода, воля-то укрепляется, конечно, но ощущение бездны несправедливостей всякого рода усиливается и положительную мотивацию для героизма искать всё труднее. Именно поэтому я несколько лет ищу, нащупываю соотношение всего в мере основных человеческих потребностей и ценностей наибольшую гармонию, чтобы балансировать без сильных стрессов и боли, которую невозможно выдержать и пережить... Получается пока не очень, но то, что удаётся не набирать от воздуха - как бывало раньше, по килограмму, два за день голода, уже большой прогресс. Так что есть причина для радости. Вчера вот скачок в плюс два кг превратился в плюс 200 г - и на том ура