У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Магазин handmade

Главная > Дневники > Дневник пользователя Naprolom

День 19й, утро начинается не с кофе

Вес 90,5 кг (-0,1 кг)

Вчера услышал цитату которая очень понравилась: "Зажги свою жизнь и найди тех кто будет раздувать твоё пламя"

Я верю в то что многие из вас кто поставит цель к новому году похудеть, этого добьются! Вместе сделать это легче главное искать возможности!

Проснулся сегодня в 7:00, съел виноград, клубнику и выпил компот с изюмом
На беговой дорожке пробежал 4 км с темпом 9,5км/ч, и остальное время сделал ходьбу в общем вышло 40 минут. Шаги 9072 и сегодня еще предстоит походить не мало.

Жаль бассеин сегодня закрыт поэтому поплавать не удалось, оставил объем на завтра. А как дела у вас с весом?!

Рейтинг: +16

Naprolom

26 августа 2022 года

160

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1993419/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">День 19й, утро начинается не с кофе</a>                  <div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.diets.ru/post/1993419/">
                      <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2022aug/26/10/4216682_32801-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;">
                      </a>Вес 90,5 кг (-0,1 кг)<br>Вчера услышал цитату которая очень понравилась: "Зажги свою жизнь и найди тех кто будет раздувать твоё пламя"<br>Я верю в то что многие из вас кто поставит цель к новому году похудеть, этого добьются! Вместе сделать это легче главное искать возможности...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1993419/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1993419/
              ]День 19й, утро начинается не с кофе[/url][/b][/size]
              Вес 90,5 кг (-0,1 кг) Вчера услышал цитату которая очень понравилась: "Зажги свою жизнь и найди тех кто будет раздувать твоё пламя" Я верю в то что многие из вас кто поставит цель к новому году похудеть, этого добьются! Вместе сделать это легче главное искать возможности! Проснулся сегодня в 7:00, съел виноград, клубнику и выпил компот с изюмом... [b][url=https://www.diets.ru/post/1993419/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник Naprolom:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом одноэтажный V370 "Торранс"

Каркасный дом с террасой V219 "Нью-Джерси"

Каркасный дом с 4 спальнями и террасой V040 "Потстаун"

Каркасный дом с мансардой и 5 спальнями V367 "Хантсвилл"

Комментарии:

puncher1973

26 августа 2022 года

Дела с весом не очень. Надо скинуть 1,5 кг, да никак не удается. Урезать рацион не вариант, одна надежда на сентябрь, когда откроют зал бокса, кардио мне в помощь.

Ответить

Naprolom

(автор поста)

26 августа 2022 года

Все верно рацион урезать не стоит, кардио ударит по весу более существенно и без лишних сверхусилий

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь

Статусы:

fruktrik
16 дней назад

GrandMa-Crimea → Никогда не поздно начать

ОктавиаЛи → Ну...я пытаюсь

FreeStyle Victory → Подарки-это тест на внимательность

Лилечек_70 → "Победы не делают тебя сильнее. Сила формируется в борьбе" (с) Арнольд Шварценеггер.

laras-2019 → жизнь продолжается!

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

Все статусы