26 августа

Врываешься в последний рабочий день с идеальным настроением

Расскажу немного о вчера
Планы на вчера:
1. Забрать заказа с вайлдберриз и заснять его сюда - зашла и забрала только часть, еще 4 товара не приехали, сделала фото, но вышло размытое((
2. Потренироваться (пишу об этом в третий раз) - до следующей среды никаких тренировок, так как пришли КД...
3. Просчитать рацион на пятницу и сделать его фото - взвесила себе завтрак, обед, а ужин дома всегда по желанию делаю


На вайлдберриз забрала две коробки с печеньем/батончиками без сахара, оливки, бальзамический соус, зеленый чай, корм Мане



Батончики с кокосом я раньше брала и они как баунти, но без сахара и в нем 200 калорий, не особо полезно, но такие вкусные гадины И вот сейчас кушаю печенье-суфле с черешней и это просто вау

Питание за вчера:
Завтрак: вчера утром показала
Перекус: кофе с конфеткой


Обед: макароны с грибами и песто + салат с баклажанами + тушенный кролик. По фото кажется, что порция большая, но это не так совершенно


Ужин: сухарики со сметаной и зеленью (очень захотела их) и смотрела 4 свадьбы плакала и кушала сухарики идеальный вечер.
Потом сделала себе салатик: огурцы+помидоры+укроп+маслины+лук+сиртаки+бальзамический соус+масло нерафинированное(совсем немного). И это был шикарный салат у меня бальзамик давно закончился и ела обычно просто с маслом, а с бальзамиком можно и без масла есть)

Калораж за 25.08.2022г





Питание за сегодня:
Завтрак: бутерброд, который ем с начала недели + кофе б/с со сливками + печенье суфле с черешней (50гр на 150кк) Однозначно эти печенья буду заказывать еще



Планы на сегодня:
1. Составить меню на следующую неделю и сделать ревизию продуктов
2. Прибраться в гостиной и на кухне
3. Разобрать шмотки



Девочки, кто знает во время КД можно делать обертывания, скрабы или массаж банкой?


Всем хорошей пятницы, а я побежала работать