Что-то я выпала из жизни на два дня. И ходила очень мало, даже половины нормы не набирала. И ела что попало и немало. И даже дневник питания не вела. Так что и неудивительно, что результат +кг. Сегодня-то я, конечно, молодец. И шаги нагуляла, и наплавалась. И назагоралась напоследок. Обещают похолодание и дожди, кажется, лето всё же закончится, увы. Но поднимала я себя буквально "за уши". Что вдруг со мной стряслось, не понимаю. А больше всего боюсь, что с приходом так не любимой мною слякоти и холодов будет ещё труднее заставлять себя заниматься. И худеть
Но, всё-таки буду стараться. Мне б ещё компанию с поддержкой и "пинком животворящим" в трудные моменты... Эх. Пойду
Результаты депрессии оценю завтра.
Всем и во всем нужен отдых. Отдохнула, разгрузилась и дальше, вперед =) Главное, регулировать кол-во дней отдыха =).
Устала? Питание не очень сбалансировала и каких-то витаминов не хватает? Может с пару недель ввести в рацион поливитаминки?
А зала рядом нет? Или и до зала идти лень?
Не сторонница, но оказать мягкую поддержку - могу. Все получится =) Вперед, к нашим целям ^_^.
а похолодание принесет свежий воздух...уж больно душно... жару обожаю, духоту - ненавижу...это разные вещи...
вот себя этим и успокаиваю... ветер перемен принесет свежий воздух..
так что в строй ...счрочно...пожрала и хорош
Не хандрим! И вперед, как время!