Курятинка поможет!

Намереваетесь провести заслуженный отпуск на морском побережье? В ежедневнике отметили «жизненно важное» свидание или встречу выпускников? Но при взгляде на свое отражение в зеркале вы понимаете, что вас «разнесло»… Что ж, необходимо срочно принимать меры. В блицкриге с лишним весом, помимо сеанса лимфодренажного массажа и талассотерапии, поможет краткосрочная диета. Специалисты рекомендуют экзотическое сочетание – ананасы и курица.

Куриное мясо обладает способностью снижать уровень холестерина, поддерживает здоровье сосудов, регулирует давление, помогает улучшить состояния кожи, волос и ногтей. Понятно, что всеми этими свойствами обладает лишь отварное или запеченное куриное мясо. Увы, курица гриль или курица во фритюре, которые многие так любят, отнести к категории «здоровых» продуктов никак нельзя. А вот «куриная диета с ананасами» займет не более девяти дней и «поможет» похудеть на шесть килограммов. Хотя потеря веса не самая большая, зато и сама диета не особенно строгая.
Правда, такой режим питания показан здоровым людям, так как рацион ограничивается двумя продуктами – мясом курицы (грудками) и ананасами. Если есть хронические заболевания органов пищеварения или вы недавно перенесли вирусное заболевание, проконсультируйтесь с диетологом и в случае его категорического «нет» поищите иные способы коррекции фигуры.

Итак, что собой представляет данная диета?

Содержащиеся в соке ананаса ферменты ускоряют обмен веществ, выводят вредные вещества, а курица, в свою очередь, снабжает организм легкоусвояемым белком и витаминами. Поэтому куриная диета влияет положительно не только на фигуру, но и на кожу, волосы, ногти.

Первые три дня разрешено употреблять в пищу в неограниченном количестве мясо грудки без кожи – отваренное, запеченное или тушеное. Солить нельзя, но можно использовать любимые приправы и травы.
Следующие три дня питаются исключительно ананасами. Нужны только свежие ананасы! Количество ананасов также не ограничивается.
В последние три дня рацион состоит из курицы и ананасов – опять же без ограничений. Перед едой, минут за десять, желательно выпить стакан воды. В продолжение «куриной диеты» можно пить воду или зеленый чай.

Обязательно доводите куриную диету до конца, не бросайте на середине, даже если уже «сбросили» требуемое количество килограммов. Если прервать диету, потерянные килограммы вернутся обратно, причем в удвоенном количестве. Рекомендуется во время куриной диеты заняться активным спортом.
Если вам нравится одноименный салат – эта диета станет вашей любимой. Однако не стоит ей злоупотреблять: прибегайте к «ананасово-куринной» разгрузке не чаще двух раз в год.