Соус "Японский" 1,8 % жирности. Еда для похудения. Низкокалорийные диетические рецепты соусов.

Это соус "Японский" жирностью 1,8 % и 20,5-22,7 ккал на 100 г для печёных баклажанов, белой рыбы, гречки, пшена, кукурузной и других каш. Он имеет вкус жирного соевого соуса. Соус нежирный, диетический, веганский, безкалорийный. Подходит диабетикам, веганам и людям с лактазной недостаточностью. Стоит всего 2 рубля за 100 г. Расчёты в видео.
Рецепты от Ульяны Любимовой. Лецитин и камедь помогают сделать вкусные, густые и нежные соусы практически из... воды.

Рецепт 1 на 136 ккал на 600 г:

Льняное масло 8 г
Лецитин 3 г
Камедь 3 г
Соевый соус ICHIDA 30 г
Вода 556 г
= 22,7 ккал на 100 г (0,5/1,8/1,1)

Рецепт 2 на 123 ккал на 600 г:

Горчичное масло 8 г
Лецитин 3 г
Камедь 3 г
Соевый соус ICHIDA 10 г
Приправа для курицы с солью 3 г
Вода 573 г
= 20,5 ккал на 100 г (0,22/1,8/0,8)