3 сентября

Привет всем
И вот наступило 3 сентября а это значит, что сегодня взвешивание, но об этом расскажу в самом конце.
Сначала отчитаюсь за свое питание с четверга

Четверг:
Обед: тушенный кролик + котлета из трески + вешенки
Фото не будет, на работе был завал и я быстро поела и побежала дальше работать)
Перекусы: две протеиновый печенки + пудинг с манго
Ужин: котлета из кальмара + котлета из лосося + помидор + оливки + баклажаны + соус острый и немного чесночного

Калорийность за день:






Пятница:
Завтрак: сэндвич с тремя видами сыра + долька шоколада RED карамельный + кофе


Перекус: творожок с черникой и йогурт


Печенье я не съела


Обед: вешенки + сиртаки + помидоры. Обед такой маленький потому что в четверг я не захотела ничего готовить + к обеду добавились 2 ложечки тортика


Ужин: яичница из 1 яйца + 4 соленых огурца + помидор + сиртаки + оливки
Фото нет. И сама понимаю, что есть соленые огурцы перед взвешиванием не очень решение(

Калорийность за вчера:





Питание за субботу:
Завтрак: сэндвич с тремя сырами + соленый огурец внутри, торт всего 50 грамм + кофе




На сегодня кучу планов по квартире поставила, надеюсь успею и сделала фото до, так как планирую уборочку)
Теперь о весе
В прошлую субботу он был 103,8кг
Сегодня 103,2кг
То есть за неделю ушло 600 грамм
Маловато, но зато отвес) Я уже рада любому отвесу


Я наконец-то настроила свои весы с приложением

А теперь парочку фото не связанных с похудением)








Всем хороших выходных