Вчера был понедельник, вчера был день самобичевания
Отправив всех из дома, сварив себе чашку ароматного кофе и по привычке закурив единственную за весь день утреннюю сигарету, я сидела на кухни, тупо смотря в стену. За окном осень, серость и дождь, еще и эти самые дни начались, полная опатия и настроения ноль. Хорошо, что домашние разошлись по работам и школам, и не видели вчерашнего моего состояние, которое, к слову бывает крайне редко, но бывает...да и собственно, не к чему им видеть свою любимую жену и маму в таком удручающем состоянии.
Настроение не поднимало ничего, ни кофе, ни сигарета, ни любимый канал, в голове роилась куча мыслей, видимо у моих тараканов в голове тоже было не то настроение, и они там буянили
Из кучи непонятных мыслей, удалось зацепить все таки одну и я поняла, чем я не довольна, а не довольна я
СОБОЙ, да да именно собой, а не уже остывшим кофе, или дождем за окном, именно собой. Посмотрев на себя в зеркало, я поняла, что за 10 дней, которые я нахожусь на этом сайте и с начала моего пути к совершенству, нихрена не произошло, от слова совсем... Ну, а что произошло? Вот именно ничего, считаю калории, но временами не считаю, не часто, но однако же, бывает не добираю нужных мне калорий, а бывает забегаю на 70-120 калорий вперед
зарядка утром есть, да и вечером тоже, но опять же, свое обещание "Завтра добавлю больше нагрузки и новых упражнений" так и остается только на словах, вес плавает от +300 до -300 и не более того. Поставленная цель, выпить норму воды, не есть сладкое и бросить курить выполняются через день или два
Вот что мне мешает взять себя в руки и начать твердой поступью идти к поставленной цели, тем более и цель то у тебя, Таня, очень значительная, что??? Да ничего не мешает, хотя нет мешает, ТВОЯ ЛЕНЬ И БЕЗОТВЕТСТВЕННОСТЬ!!! Да, да именно так, в первую очередь безответственность и потом лень! Ну посмотри на себя, в кого ты превратилась из 20 летней девочки в 55 кг в женщину 43 лет в 107 кг, и вот не надо сейчас говорить, что след отложило рождение детей, кормление грудью, сидячая работа и постоянная езда на авто, или какие там у тебя еще есть отмазки и отговорки, что еще ты там заготовила для оправдания, лишь бы не признаться самой себе, что дело в твоей лени и слабохарактерности??? Ну давай подумай, кому это надо, чтоб ты стала стройней, чтоб избавилась от лишних кг, кому??? Правильно, НИКОМУ! Это не твои муж хочет носить одежду хотя бы 48 размера, это не твоим детям надо носить высокие каблуки и чтоб потом не отваливались ноги, и тем более это не твоим соседям по лестничной клетке, давно уже хочется купить маленькое черное платьишко...всего этого хочешь именно ТЫ, и что ты для этого сделала??? НИЧЕГО... Вот скажи, для чего ты тратишь чернила в принтере, распечатывая кучу мотивационных фраз и картинок, для чего ты скачиваешь на телефон программки по подсчитыванию калорий, если через пару дней на них забиваешь??? Наверное нравиться, смотреть в приложениях на результаты других людей, где они показывают как их вес идет вниз и как они выставляют свои фото ДО/ПОСЛЕ, или показывают какую красивую вещь они купили для себя, а что ты??? Смотришь на это тупо думаешь, "Ну вот, они же могу, а чем я хуже" Вот именно Таня, ЧЕМ ТЫ ХУЖЕ??? Да ни чем!
Просто усвой наконец то, что это надо ТЕБЕ, ни мужу, он всегда будет говорить, что ты не толстая, что он любит тебя именно такой, какая ты есть, что ты самая лучшая, да и много еще чего он скажет, ни детям, они любят свою маму такой какая она есть, потому, что мама для них это самое дорогое и не важно сколько это дорогое весит, ни соседям, тем вообще пофиг как ты выглядишь, ни твоей куме, она всегда считала, что на фоне тебя она очень даже выигрышно смотрится
это надо именно тебе, соберись, докажи наконец то, ни кому то, а именно себе, что ты можешь, что можешь стать стройнее и лучше, что это не трудно, надо просто собрать силу воли в кулак и начать, начать и главное не останавливаться, идти в перед, пройти одну преграду и идти дальше, знать что ты сможешь это сделать и тогда ты это сделаешь и даже еще больше!!!
Вот от таких мыслей мне вдруг стало так плохо, так жалко себя, прям до слез, сижу на кухне и реву, реву и понимаю, что действительно, никто ничего за меня делать не будет и не станет, что надо это только мне самой, а ни какому нибудь там Васе Пупкину, что это мне надо взять наконец то и дойти до поставленной цели и главное не обманывать САМУ СЕБЯ, ведь если ты поставила цель не есть сладкое, а тут втихушу сожрала конфетку и посмотрев на ее калории решила не записывать ее, ну чтоб типа не выйти из нормы, ты обманула ни кого то, ни разработчика программы или своего подписчика, ты обманула в первую очередь себя, и только себя, ведь к цели своей идешь ты, а не кто то другой!
Хватит жалеть себя, откладывать на завтра, придумывать какие то отмазки, докажи в первую очередь себе, что ты можешь стать такой какой хочешь, поверь уже наконец-то в себя и у тебя обязательно все получится.
Час, практически час, я гоняла себя из угла в угол, жалела себя, утирала себе слезы и наматывала сопли на кулак и решила дать себе последний шанс (это уже наверное 100500 раз последний шанс
)шанс доказать самой себе, что я не безвольное существо, что у меня есть стержень и я могу добиться поставленной цели, стать лучше чем я есть и начать гордиться собой, начиная с маленьких побед и закончив одной большой победой для себя!!!
Напомнило мне хорошую напоминалку у меня на стене - делать - это как хотеть только в миллион раз круче
Хотящих нас тут вагон, вот делающих - единицы.
Весь секрет в гармонии с собой и отношении к себе. Ты все правильно написала - никому, крому тебя, все это не надо. Так зачем ты себя так изводишь? Этим занимаются другие! Просто успокойся и выдохни. Давай физ.нагрузки по возможностям,не наказывай себя, иначе никакого удовольствия не будет, только очередной срыв.
Все у тебя получится
Спасибо за поддержку
И да, ты так прям наоскорбляла себя в этом посте. Мне аж плакать захотелось самой. Не надо к себе так. Ты же прекрасный человечек, я уверена! Найди обязательно что-то за что можно начать любить и ценить себя. И все у тебя обязательно получится! Даже у меня получается. Значит и у тебя выйдет!
А вообще, большая дорога начинается с маленьких шажков Пусть будут маленькие новые привычки, но постепенной войдут в норму, а там постепенно и в систему уже войдет! Успехов!