Всем доброго утра
Я вчера опять вечером планировала спортом заняться, но у меня был тяжелое сражение с диваном
И он захватил меня в плен под одеяло
Даже ужин не готовила и на ужин была улитка со шпинатом и просто порезанный помидор
Питание за вчера:
Перекус: протеиновое печенье, груша, киви
Обед: рис, куриная грудка, винегрет + огурец
Ужин: улитка со шпинатом и сыром, помидор
Но я в калораж свой влезла и этому рада
А еще вчера вечером пока умывалась поприседала раз 40 вышло, а по своим ощущениям казалось, что 2 часа занималась
Сегодня у меня питание вообще не ахти, так как ничего не готовила и еда на сегодня из того, что было в холодильнике
Завтрак: два кусочка пиццы (остатки роскоши) + пудинг с манго от Савушкин
Обед: пудинг, кефир + фрукты
Перекус: протеиновая печенька
А вот на ужин надо дома что-то готовить
Еще одна радость неделя это то, что я влезла в комбинезон, который купила в ноябре прошлого года и не разу не носила еще. Ну он налазил точнее на меня, но я в нем была как колобок
А сейчас уже более менее смотрится))
Всем хорошего четверга
Очень холодно - я сдалась без борьбы одеялку и дивану...
А говоришь спорта не было... а 40 приседаний тогда что?
Я тоже так хотю =( Может купить что-то 52 размера и ждать, когда влезу? А то ощущение, что часть радости меня обходит стороной T_T.
Только вот я вижу не комбинезон, а штаны и рубашку. Но думаю, без рубашки холодно было бы фоткаться.
Да разве это спорт, это так небольшая разминка. Вот раньше занималась 5 раз в неделю из них 3 раза в неделю силовые по две тренировки и в остальные дни кардио. И причем занималась так полгода,а потом увольнение, зажор и вот 40 раз еле присела
Это я сейчас быстро исправлю, пойду на работе сфоткаюсь и завтра покажу)) Ну там животик еще видно и поэтому сидит не прям идеально, но лучше, чем было
А вещи, когда лучше сидят приятно и хочется быстрее обновлять гардероб)
Хорошая мотивация
Выглядишь очень хорошо и результаты хорошие
Это массовый захват диваном людей в плен