Доброго дня, я все еще тут, идею похудеть не оставила, но никуда не тороплюсь.
Недавно почувствовала что смогу выдержать дополнительную нагрузку, поэтому после работы делаю небольшой комплекс на руки с гантелями и полчаса играю в иксбокс кинект(приставка считывает твои движения, на экране показывают танцевальные движ), раньше очень нравилось, но как то упустила момент провалилась в депрессивный эпизод.
В целом самочувствие неплохое, планирую пропить курс витамина Д и магния, чувствую пора, осень наступила. Сегодня надела кофту из коробки "буду носить когда похудею", небольшое достижение, очень мотивирует. Работаем дальше