Всем привет! Пришли выходные, наконец я выспалась. Вот прошла неделя вес стоит на месте, объемы тоже. Диеты четко не придерживаюсь, вчера вот налопалась конфет, на работе угостили, наверно потому что давно не ела. Физ. нагрузка каждый день. Упражнения с Джил 4 дня. Два дня был перерыв, как то не было сил, еще был кашель. Сейчас все прошло. возобновляю упражнение, правда делаю только половину, тяжеловато.
Всем привет! Пришли выходные, наконец я выспалась. Вот прошла неделя вес стоит на месте, объемы тоже. Диеты четко не придерживаюсь, вчера вот налопалась конфет, на работе угостили, наверно потому что давно не ела. Физ. нагрузка каждый день. Упражнения с Джил 4 дня. Два дня был перерыв, как то не было сил, еще был кашель. Сейчас все прошло...
Читать полностью
Постепенно войдешь в ритм и все нормализуется.Главное у тебя есть желание и вера в себя.Я тоже после отпуска с завтрашнего утра начинаю бодифлекс.На море сгорела,и забросила на 2 недели,результат не заставил себя ждать .Живот как блин расплылся,но вес не прибавился.Может потому что на огороде копаюсь?Какая никакая,а все таки нагрузка Как твой любимый,полегчало хоть маленько ему?Передай,что мы тоже все за него переживаем и желаем выздоровления!!!