День шестой, запоздалый)

День сегодня такой не очень.. поднялось давление с утра, валялась весь день..не топала, ручками не махала
Зато пришел кетоз, голод исчез почти совсем) значит скоро будет много энергии и умственной энергии в том числе
Так что полный вперёд и ни шагу назад
Рейтинг:  +8
Keto cat
19 сентября 2022 года 126 18
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru День шестой, запоздалый)
День сегодня такой не очень.. поднялось давление с утра, валялась весь день..не топала, ручками не махала
Зато пришел кетоз, голод исчез почти совсем) значит скоро будет много энергии и умственной энергии в том числе
Так что полный вперёд и ни шагу назад Читать полностью
 


Дневник Keto cat:



Комментарии:

19 сентября 2022 года
0
Это так и есть можно бросить...
Где же , где же эта энергия??

19 сентября 2022 года
0
Скоро будет))я помню это офигенное чувство))
На кето легко практиковать голодание и периодическое голодание)ешь когда вспомнишь и когда нужно по времени)

19 сентября 2022 года
0
у меня не сказать, что прям аппетит пропал... и я не пропускаю еду...типа забыла

19 сентября 2022 года
0
А вы на кето?давно?)

19 сентября 2022 года
+1
да...давно...даже и не скажу... года два точно..можно на "ты"..даже нужно..

19 сентября 2022 года
+1
О,здорово)) слышала что кетоз действует по разному на всех)
Перейдем на ты,я за))

19 сентября 2022 года
0
вот всегда есть то, что бы я съела

19 сентября 2022 года
+1
Семки, семки моя ахиллесова пята и сыр и вообще молочка (щас убрала) но это больше из разряда "развлечь себя едой"

19 сентября 2022 года
0
я на орехи пекан подсела...аж клинит..
Keto cat пишет:
и сыр и вообще молочка (щас убрала)
ты героин.....не иначе

19 сентября 2022 года
0
Это первая неделя)))мне легче рубить хвост сразу,чем резать по частям,я ещё и отказалась от сахарзамов и пью только одну воду

20 сентября 2022 года
+1
ну..я сахзамы только в выпечке испльзую.. а так вообще не ем..
с молочкой сложнее...у меня дела обстоят..

20 сентября 2022 года
+1
Для меня сложнее было от безуглеводной колы отказаться, но теперь я чувствую и знаю что это правильно)

20 сентября 2022 года
0
даже не пробовала никогда

20 сентября 2022 года
0
Ну вы и весите как кошка а я как маленький бегемотик) и в соответствии с весом болячек тоже больше связанных с ним

20 сентября 2022 года
0
без молочки, вина, сахзама и ты скоро будешь так весить

20 сентября 2022 года
0
Скорее бы жду не дождусь))

19 сентября 2022 года
0
Keto cat пишет:
Зато пришел кетоз, голод исчез почти совсем) значит скоро будет много энергии и умственной энергии в том числе

Ну... класс. А это не опасно? Долго вообще можно с пришедшим "кетозом" быть? Или так до полного сжигания жиров?

19 сентября 2022 года
0
Нет это здоровое состояние человека,не нужно путать с кетоацидозом)

"На самом деле, хотя и эти два слова выглядят почти одинаково, разница между кетозом и кетоацидозом - огромная!
1. Кетоацидоз - это опасное для жизни состояние, которое может возникнуть у людей с диабетом 1-го типа.

Для нормального углеводного обмена таким больным необходимы регулярные инъекции инсулина. Пропуск одного или двух уколов (и ряд других факторов) может спровоцировать повышение уровня сахара в крови и опасное высокое накопление кетонов - около 7-8 ммоль/л (запомните эту цифру!)

В результате кетоацидоза происходит сильное окисление крови и, действительно, страдают печень и почки.

2. Кетоз — это нормальное, предусмотренное самой природой метаболическое состояние организма.

Кетоз возникает, когда вместо большого объёма углеводов (мучное, сахар, кондитерские изделия, соки, газировки и т.д.) мы начинаем питать тело продуктами с высоким содержанием жиров. Проходит немного времени - и организм перестраивается: он начинает сжигать жиры в качестве основного вида топлива.

Кетоны образуются как "побочный продукт" расщепления жирных кислот в печени. При этом кетоны приносят много пользы организму человека: они помогают улучшить здоровье мозга и сердца, дают нам заметно больше энергии в течение дня, чем глюкоза, без скачков сахара в крови и т.д.

В состоянии пищевого кетоза уровень кетонов в крови может колебаться от 0,5 до 3,0 ммоль /л. "


Оставить свой комментарий
B i "