Гаспачо

Гаспачо Первые две недели на диете Протасова, как вы знаете, нужно есть как можно больше овощей. Салаты быстро надоедают, а потому мы предлагаем вам рецепт испанского супа гаспачо. Он состоит только из разрешенных продуктов, а в летнюю жару просто незаменим. Мы уверены, что от такого супа не откажутся и ваши домочадцы, которые не соблюдают диету.

Как приготовить гаспачо:

3 помидора,
2 огурчика,
половина красного и желтого сладкого перца,
небольшая луковица,
зубчик чеснока,
1 ст. ложка сока лимона,
зелень,
по желанию можно добавить немного сельдерея.

Помидоры обдаем кипятком, очищаем от кожицы и измельчаем. Режем кубиками и полосками половину остальных овощей и весь чеснок, засыпаем все в блендер. Измельчаем, а оставшуюся половину перцев и огурцов режем маленькими кубиками. Основу супа разбавляем водой до нужной консистенции, добавляем лед (по желанию) и измельченные овощи. Добавляем лимонный сок, соль и перец. Украшаем зеленью и едим с удовольствием.
Рейтинг:  +19
Inna10
11 июня 2011 года 31 1307 12
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Гаспачо
  Первые две недели на диете Протасова, как вы знаете, нужно есть как можно больше овощей. Салаты быстро надоедают, а потому мы предлагаем вам рецепт испанского супа гаспачо. Он состоит только из разрешенных продуктов, а в летнюю жару просто незаменим. Мы уверены, что от такого супа не откажутся и ваши домочадцы, которые не соблюдают диету.
Как приготовить гаспачо:
3 помидора... Читать полностью
 


Дневник группы "Рецепты Диеты Кима Протасова":



Комментарии:

11 июня 2011 года
0
утащила в избранное
ням-ням

18 июня 2011 года
0
СЕГОДНЯ БУДУ ТВОРИТЬ !

20 июня 2011 года
0
ни че себе...попробую!

20 июня 2011 года
+1
А оч вкусненько вышло! Пришлось даже у родственников отбирать мою кормёжку!

20 июня 2011 года
0
приятного аппетита!!

20 июня 2011 года
+1
Гаспачо это тема!!! Спасибо! Тоже люблю этот суп!

23 июня 2011 года
+1
Супер! Обязательно попробую. У меня сегодня второй день диеты.

23 июня 2011 года
+1
А я уже делала, очень вкусно!

11 июля 2011 года
0
Сегодня попробую, рецепт замечательный, да супчика хочется уже похлебать.

1 августа 2011 года
0
Ни разу не делала, даже не представляю какой вкус возможен ))))
интересно попробовать!

1 августа 2011 года
0
Я уже делала и очень понравилось!

20 сентября 2011 года
0
а если блендера нет? как быть?


Оставить свой комментарий
B i "