Доска объявлений
Клубы
Фитнес-клубы
Пищевые добавки
Тесты!
Витамины
Микроэлементы
Клубы
Каталог организаций:
Салоны красоты
Фитнес-клубы
Справочники:
Калорийность продуктов
Пищевые добавки
Тесты!
Витамины
Микроэлементы
Все поймешь, если зайдешь в посты изначально... и поймешь..
Выбросить или раздать соседям. И не покупать больше, до решения проблем.
Хотя для начала нужно понять, что такое ПП, а потом на нем "сидеть".
ПП это и подчет калорий и контроль КБЖУ и тогда тело будет хорошо отзываться на все ваши старания. И выдержать его надо минимум месяц. Перестать есть рыбу копченую с майонезом.
еСЛИ СРЫВАЕТЕСЬ По вечерам, то для начала нужно наладить ужин