Всем привет!!!
Итак, моё вчерашнее меню
Хотя пришлось смухлевать.
После бассейна думала, что слона съем, поэтому в проекте отчиталась как положено, а по факту в столовой ещё омлет с сыром взяла.
И так наелась, что у меня всё время еды сдвинулось: перекус был в 12-30, обед в 16-00, а до второго перекуса я не добралась - сытая была...
Но для проекта сфоткала, всё же с собой было, но уже не съелось
И ещё 200 г томатного сока выпила
Раз-два-три-четыре-пять - начинаем нарушать
Итак, завтрак: каша 4 злака, омлет
Перекус: йогурт, клубника размороженная, орешки
Обед: куриная печёнка с гречкой, овощной салат (огурчики, помидорчики, укроп, салат, лук зелёный, 1 ч. л. оливкового масла), кусочек сыра
Чуть позже - сливы
Ужин: овощной салат с слабосолёной форелью, как вчера, мясо с 2-х свиных рёбер - куриную грудку не успела сделать, а уже есть пора было - 21-00...
Вода с лимоном = 1*300
Вода = 1*250 + 1*300
Кофе заварной без сахара и молока = 1*300
Травяной чай = 1*300
Зелёный чай = 1*300
Вечером не занималась, жарила грудки куриные
И готовила по меню... Грудки, там пожарить, там смешать, там разморозить... Вроде бы всё недолго - и вот уже 22-30
Зато решила треню вечером сделать, а утром поспать побольше.
Хотела утром позаниматься, но занятия натощак, по идее, запрещаются.
Возьму треню для продвинутых - буду падать на коврик
Зато погуляю перед работой
Придётся ещё в пятницу выходить - коллега, которая должна была выйти, попросила вместо неё прийти.
Нет, работа у нас совершенно не взаимозаменяемая, но состав сотрудников в офисе должен соблюдаться
Ну и хорошо, в басик схожу в пятницу, чтобы в субботу не ехать
Вчера забрала ещё книжки. Пёрла в спортивной сумке 15 штук
Хвалюсь:
Читать - не перечитать, я уже, похоже, больше сотни купила!
А сегодня - мелкая изморось... Как же я люблю осень, чтобы сыро, прохладно и пасмурно!!!
С нарядом сегодня промахнулась... Вместо колготок нужно было чёрные леггинсы надеть... Всё-таки не девочка уже...
Кстати, посоветуйте - можно ещё такое платье-рубашку с леггинсами носить или из этого фасона я уже выросла?
Ну вот, пока всё)))
Буду работать не щадя сил!
Всем хорошей среды!!!
Всем привет!!!
Спасибо за мнение!
И ко мне на ты
Сама себя обманываешь
А мне нравится с колготками, очень секси, прям девочка-девочка
И я себя не обманываю, я пока привыкаю - ты же видишь, что состав еды совсем другой, периодичность другая.
Списываю на адаптацию
Давай, адаптируйся
С платьем я бы попрощалась - короткое...
А что Медушкина на этот счет говорит? Неужели разрешает воду чаем заменять?
- дольки любых цитрусовых фруктов;
- ароматные травы, например мяту, тимьян или базилик, даже укроп и петрушку;
- свежие ягоды: малину, смородину, бруснику. Клубнику и вишню не советую - получите мутную воду без особого аромата и вкуса.
Чтобы такие добавки были всегда под рукой, рекомендую сделать заготовки в виде кубиков льда с любимыми наполнителями.
Что не заменит воду
Чай и кофе - не только не утоляют жажду, но и, наоборот, провоцируют обезвоживание, поэтому каждая чашечка горячего напитка должна быть компенсирована стаканом воды.
Но я пока не могу столько воды пить.
Как водохлеб, всегда удивляюсь, как други не пьют
Но воды попью ещё сегодня на тренировке
Платье неожиданное..
Видимо, на работу точно в нём не нужно
Книжки супер!!! С пополнением!
Коллаж меню понравился,много всего
А так - гулять в нём вполне и в колготках можно
Дааааа
И погулять тоже.
Ты те уже прочитала?
Но потом сделаю с удовольствием
Мне платье понравилось, ты в нем совсем девочка. Леггинсы? Может, бежевые? Типа ноги голые... Хотя, я в этом ничего не понимаю. Мне надо смотреть.
Еда... Разница большая между прошлой и этой.
Однозначно
Мне кажется, что в этом платье тебе даже лучче, чем в некоторых других... А если неудобно в нем, то можно и брюки-тянучки под него надеть.
Ну я и говорю - леггинсы
это разные вещи...а то будешь как из 80х в своих леггинсах
Спасибо большое!
Покажись в этом платье с леггинсами, тогда можно будет судить.
Мухлежница ты у нас знатная, ничего не могу сказать.
Кате, конечно, такой мухлеж на руку - ещё придёшь к ней на проект, назовет его не бикини, а как-нибудь по-другому, а ты опять ей денежки принесёшь. Курочка золотая ...
Нет уж, взялась за проект - соизволь придерживаться! Не подрывай авторитет своей любимой Кати и её программы.
Вчера вот помидор не купила, пришлось делать с болгарским перцем. Но не думаю, что это критично, а то перцы пропадут
Когда сюрприз этот покупала, наверняка ж думала, будешь успевать или нет.
Деньги плОчены! Иди за помидором!
Вот и расплачиваюсь за свою жадность
Зачем себя портить? Для каждой фигуры свой крой.
у меня очень похожее платье лежит в закромах, ждет своего часа...надо скинуть пару килограмм да хочу найти плотные черные колготки под него...думаю, это приемлемый вариант...и обязательно сапожки под него!!! не кроссы!
если б одела черные батильончики, то и цвет колгот не так уж и бросался в глаза
так что платье "не списывай", просто немного обыграй под другими аксессуарами
Не понимаю
Должны же быть хоть одни приличные сапожки...
Как много книг! Восторг! Я пытаюсь перейти на электронные, некуда уже девать бумажные… Но что-то мне в электронном не читается…