Если бы мне 2 года назад кто-то сказал, что я буду безумной любовью любить зелень и овощи - я бы очень удивилась... Ведь есть листья салата меня заставляли силком, не переносила никак. А что кофе перестану пить вообще бы никогда не поверила!
Но всё меняется. Я начала разбираться в продуктах и поняла от чего мои проблемы. Выявила у себя практическим путём непереносимость глютена. Так же я поняла от чего моя инсулинорезистентность и сейчас успешно с ней борюсь. Сейчас мой рацион очень разнообразен на зелень, овощи и фрукты, рыба, мясо, крупы, домашний хлеб из гречки или из магазина, но без дрожжей и пшеничной муки, я полностью убрала все глютеносодержащие продукты и сахар, а так же коровью молочку. Именно молочка способствовала моим проблемам с кожей.. А раньше то, творог с йогуртом и бутер с сыром))
А еще главное и долгожданное - я вернулась в зал и с огромным удовольствием. Считаю, что теперь у меня нет шансов не справиться! Жиру бой)
Удачи!
Добавилась в друзья, чтобы не пропускать новости
Раньше каждый день пила кофе;ела фрукты, орехи, семечки;а теперь ни чего из этого не надо.
Углеводы теперь только хлеб. Редко что то ещё (если ем, например, в кафе)
Овощи/зелень, мясо/рыба-клоун не просто основа, но ещё и
И как я это раньше ела?! любила?!