Проект. День 5. 30.09.2022

Всем привет!!!

Вчера был рабочий день дома
Утром сделала треню № 2 - на руки, грудь и пресс.
Как же я терпеть не могу планки

3-ю за неделю сделаю утром в субботу - любимый вроде как работать собирается, мешать не будет
2 стирки, готовка, вытащила из шкафа одёжного содержимое верхней и нижней полки, до разора ещё не добралась
Ну и работу работала)))
Моё меню вчера было такое:
Завтрак: хлеб ржаной (заменила на Дарницкий) + авокадо + огурец + яйцо-пашот (заменила на варёное)
Перекус: творог 5% + орешки + ягоды (заменила на сливы)
Обед: пшено + гуляш из индейки с зелёным горошком. Первый раз готовила - вкусно!

После обеда - помело
Перекус: запеканка из творога и кабачка. Тоже в первый раз готовила - и тоже вкусно

Ужин: треска под зелёным соусом (заменила на минтай) + овощной салат: огурцы, помидоры, лук, 1 ст. л. растительного масла.
На кефир уже сил и желания нет - наелась до отвала

В обед вчера сбегала в магазин за продуктами по меню на выходные. Теперь готовить буду только в субботу - холодильник битком
Но всё вкусное и полезное

Улов из магазина:
Нужен был  сыр до 20% жирности, взяла Лёгкий Брест-Литовск 35%, а потом увидела нарезку 1000 озёр 15%. Но последний дорогой, зараза, поэтому взяла и тот и тот
Лук зелёный
Редис
Черри
Укроп
Рикотта
2 груши
4 яблока
2 огурца
Кофе растворимый - это мужу
Тунец натуральный
Килька с овощами по-мексикански - это для души. Может, после проекта съем





Ну, в общем-то и всё.
С мужем вечером посмотрели Тихое место и Тихое место-2. Я-то раньше смотрела, а он позавчера  по телеку начал 2-ю часть смотреть, а там непонятно, до конца ждать не стал выключил. Поэтому вчера посмотрели  1-ю часть целиком, а 2-ю - с половины до конца

Сумка была собрана, будильник поставлен на 4-45, сегодня - в бассейн, в офис.
Еда тоже собрана. 
После работы мотнусь за книжками.
Хоть уже и зарекалась, но это уже точно будет в крайний раз - просто пока стеллаж не привезут, ставить некуда
А выкупить я его смогу теперь уже только после зарплаты, то есть, после 5-го числа. На Вайлде заказала.
А ещё меня там ждёт средство для педикюра от трещин на пятках, Шеба для Фили - с небывалой скидкой отхватила, по 21 руб. за пакетик вышло, несколько курток на октябрь-ноябрь и весну, и ещё один сюрпризик для меня, потом покажу. Но, как я сказала, после 5-го

Сегодня я опять в джинсах и джемпере - в бассейн - что попроще

Вот такие новости. 
Немного Филюшастого)))









Всем хорошей пятницы и отличного настроения!!!