Проект. День 9. 04.10.2022

Проект. День 9. 04.10.2022 Всем привет!!!
Моя вчерашняя еда)))
Завтрак: гречка,  моцарелла
Перекус: творог с вареньем, орехи
Обед в столовой: салат "Щётка", кус-кус с помидорами, свиная отбивная
Десерт: груша
Перекус: кабачково-творожная запеканка (последняя порция)
Ужин: салат овощной, треска под зелёной шубкой (когда же она закончится

Спортом не занималась, нога ещё побаливала. 
Сегодня ездила на анализы, оказывается, врач назначила, но делают не все...
Сегодня нужно хоть облегчённую треню сделать...

Жду зарплаты и Вайлда. Очень уж много там уже чего забирать нужно. А ещё сегодня заказала алюминиевые формочки с крышками (в Фиксе смотрела - больше нет) и набор из освежителей воздуха - 4 штуки за 399 руб.
Комиссию за возврат больше не снимают
Покажу потом
И ещё 7 рабочих дней ждать... И, возможно, переделывать ещё раз


Вчера была ванна с пенкой и телохранителем, масло на волосы. Маску на лицо делать не стала, на ночь несмываемую нанесли







Сегодня кашеварю на 3 дня)))
На повестке дня:
1. Салатик: консервированный горошек, базилик, салат, капуста, солёные огурцы, укроп, редис

2. Овощные котлеты - покупные. По меню были бы из брокколи, но в покупных брокколи тоже есть))

3. Индейка со специями. Бедро. по меню в фольге, но мне в формочках захотелось - ну очень удобно!!!

Ну а теперь работаем и ждём зряплату
Может, в обед получится позаниматься, а если нет, то вечером - обязательно!!!
А завтра - в офис и в бассейн

Всем прекрасной среды!!!
Рейтинг:  +73
Old_14
5 октября 2022 года 682 113
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Проект. День 9. 04.10.2022
  Всем привет!!!
Моя вчерашняя еда)))
Завтрак: гречка,  моцарелла
Перекус: творог с вареньем, орехи
Обед в столовой: салат "Щётка", кус-кус с помидорами, свиная отбивная
Десерт: груша
Перекус: кабачково-творожная запеканка (последняя порция)
Ужин: салат овощной, треска под зелёной шубкой (когда же она закончится
Спортом не занималась, нога ещё побаливала... Читать полностью
 


Дневник Old_14:



Комментарии:
Страницы: 1 2


5 октября 2022 года
+2
Хорошей среды и тебе,Надюша!Вкусная у тебя готовка!Филечка-лапулечка-мальчик! А в рукаве ты не готовишь?Я не видела у тебя никогда! Тоже удобно очень! Положил и забыл на время в духове-в конце только разрезать верх и дать зарумяниться-но это по желанию!

5 октября 2022 года
+4
Вот да, рукав мой спаситель ) Духовки пока нет, я в микроволновке запекаю в рукаве мясо - ммм!

5 октября 2022 года
+2
Танюшка, тоже люблю готовить в рукаве. Очень удобно, особенно рыбу!

6 октября 2022 года
0

5 октября 2022 года
+1
Для формочек противня не нужно, только решётка)))
А рукав купить надо, нету у меня, я и формочки-то в первый раз в жизни на прошлой неделе использовала

5 октября 2022 года
+1
В Фиксе дешево! И кладу я в сковородку,старенькую, и ставлю в духовку.

5 октября 2022 года
+1
Так я в Фиксе и покупала, но в этот раз там были только круглые формы, типа для пирога))
А на решётке удобно!

5 октября 2022 года
+2
Я про рукав! И кладу я в сковородку-все остается чистым-достал готовое-рукав в помойку!Сковорода-для подстраховки,чтобы не намазать плиту!В формочках-тоже без грязи-но надо по размеру подбирать! Я даже капусту,плов-и много еще его в рукаве готовлю!

5 октября 2022 года
+1
Да, я помню, мы с тобой об этом говорили. Но формочки с крышками, мне их удобнее так на работу носить

5 октября 2022 года
+2
Валечка, поддерживаю полностью, я тоже часто готовлю в рукаве. Выгода со всех сторон!

6 октября 2022 года
0

Кому как больше нравится

6 октября 2022 года
+1
Просто не привыкла!

6 октября 2022 года
+1
В рукаве на работу не возьмёшь, а в формочке - пожалуйста

6 октября 2022 года
+1
Это для удобства готовки.Ты что ,Надюш,с собой всю форму носишь?Для этого контейнеры есть! Ты же пишешь-готовка у тебя на 3 дня!

6 октября 2022 года
+1
Ваша мамочка Валя пишет:
с собой всю форму носишь?
Так формочки порционные. В них и готовлю. Потом выбросила, и кайф - ничего мыть не надо и обратно домой тащить

6 октября 2022 года
+1
А греешь?Их вроде в микре нельзя использовать? Просто масипусенькие не покупала-только для кексов когда-то,потом перешла на стеклянные формы.Спасала Икея со стеклянными формами!
Я знаю,что многие на W их заказывают-там что-то они дешевые!

6 октября 2022 года
+1
Можно))) И нормально греются, на удивление

6 октября 2022 года
+1
Вот тоже не знала…прочитала:
Вопреки распространенному мнению, использование упаковки из алюминиевой фольги в микроволновой печи не является ни критическим, ни опасным.
Наоборот: подогрев пищи в алюминиевых мисках приводит к лучшим результатам. Но: Подготовка занимает немного больше времени.

6 октября 2022 года
0

5 октября 2022 года
+3
Прекрасной среды, Надюша!
Молодчина! Даже столовскую пищу сумела под Катино меню подвести.
Пожалуй, ты можешь потом курсы проводить "Замены продуктов и блюд".

5 октября 2022 года
+1
InnaS пишет:
столовскую пищу сумела под Катино меню подвести
Тоже с куратором на эту тему общались, с её разрешения
InnaS пишет:
"Замены продуктов и блюд"
Точно

5 октября 2022 года
+1
Филька сам в воду не лезет? Только наблюдает?

5 октября 2022 года
+1
Пьёт только, но не когда ванна полная

5 октября 2022 года
+1
Мой тогда со струёй игрался, пытался её лапой поймать

5 октября 2022 года
+1
А Филька грызёт

5 октября 2022 года
+1

5 октября 2022 года
0

5 октября 2022 года
+2
Поправляйся скорее!

Салатик очень аппетитный

5 октября 2022 года
+1
Танюша, спасибо!

5 октября 2022 года
+1
Вкуснота
А еда в столовой прям по меню получилась или ты заменила?

5 октября 2022 года
+1
Взяла что ближе всего было. Свинина, конечно, не вписывается, но индейки я уже объелась, а курицы и рыбы не было

5 октября 2022 года
+3
Правильный принцип.Чтобы похуеть,надо есть. Это для тех,кто 3 -4 дня ничего не ест(типа худеют), а потом в отрыв

5 октября 2022 года
+1
Всё верно!

5 октября 2022 года
+2
хорошее меню
ножку не напрягай

5 октября 2022 года
+1
Сауле, спасибо!

5 октября 2022 года
+1
Все вкусно и правильно
Жду покупки с нетерпением!!!!
И формочки покажи Блин...вот я любопытная

5 октября 2022 года
+1
Да хотела в обед сбегать, но решила, что лучше позаниматься

5 октября 2022 года
+1
Все вкусно. Жду рецепт трески

5 октября 2022 года
+1
Спасибо, рецепты все дам после проекта
По её меню я уже постик с рецептами публиковала

5 октября 2022 года
+1
Надежда, спасибо, что делитесь, очень интересно, была на вебинарах Медушкиной, проекты у нее не из дешевых, интересно будет ли результат

5 октября 2022 года
+1
Ольга, за здоровье!
И ко мне - на ты

6 октября 2022 года
+1
Хорошо

6 октября 2022 года
0

5 октября 2022 года
+2
У Нади будет однозначно!

5 октября 2022 года
+1
Оленька, верю в это!!!

5 октября 2022 года
+1
Уработалась/заработалась, Надюша. Дату в названии посмотри внимательнее. А то у меня диссонанс какой-то...
Индейка в форме аллюминиевой = в фольге

5 октября 2022 года
+2
Тань, привет. А что не так с датой у Нади? Девятый день проекта, а потом дата идёт....

5 октября 2022 года
+1

5 октября 2022 года
+2
Сейчас 10 месяц идёт. У Надюши 9 стоит.

5 октября 2022 года
+1
Ааа, точно, спасибо, сейчас поправлю

6 октября 2022 года
+1
Я же говорю - заработалась.

6 октября 2022 года
+1

5 октября 2022 года
+3
Вот это да, отстаём, мы однако!!!

6 октября 2022 года
0
Бывает

6 октября 2022 года
+2
Когда много дел держишь в голове, по неволе можно где-то опечататься.

6 октября 2022 года
+1

5 октября 2022 года
+1
Почему? Я же за вчера отчитываюсь по питанию, а события и сегодняшние пишу. всё правильно

5 октября 2022 года
+2
Наленька, октябрь - это 10 месяц. Получается, ты за прошлый месяц сейчас отчитываешься.

5 октября 2022 года
+1
Очепятка

6 октября 2022 года
+1
Ты не обиделась? Я не хотела обижать, старалась мягко показать на дату.

6 октября 2022 года
+1
Ну что ты)))

5 октября 2022 года
+1
Old_14 пишет:
ждём зряплату
Надюш, ты опечаталась или специально написала - ЗРЯплату
мол типа зря платят

5 октября 2022 года
+1
Кинсаринович пишет:
типа зря платят
Платят не зря, это шутливое название

6 октября 2022 года
+1
Ну как нам платят у нас в городе то ей название ЗАплата - залатать имеющиеся дыры в бюджете

6 октября 2022 года
+1
Ну хоть что-то

6 октября 2022 года
+1
Ну а то Как жизнь показал, и с маленькими деньгами можно жить счастливо

7 октября 2022 года
+1
Давно известно: счастье от денег далеко не всегда зависит

7 октября 2022 года
+1
Но очень многие не понимают этого, думают что если будет много денег то будут счастливы.

7 октября 2022 года
+1

5 октября 2022 года
+2
Смутило варенье , но все равно отличное меню
По рукаву соглашусь с комментариями - много лет в нем готовлю, очень удобно, в т ч не пачкается духовка/микроволновка изнутри

5 октября 2022 года
0
Aelita-2019 пишет:
варенье
Оно вместе с творогом в оной пачке было, просто в другом отделении, куда же я его дену? Как раз вместо ягод и пошло

5 октября 2022 года
+4
Наверняка есть в продаже такие же пачки, только без варенья Варенье же с сахаром Я в этом смысле

5 октября 2022 года
0
И что? Во фруктах тоже сахар есть. Глюкоза необходима для работы мозга

6 октября 2022 года
+2
Ну обычно в диетах сахар глюкоза исключается, не знаю, как по Медушкиной

6 октября 2022 года
+1
Глюкоза не исключается никогда. Иначе голова работать не будет

5 октября 2022 года
+2
Всё согласно меню проекта, всё соблюдается, либо заменяется разрешёнными продуктами! Так держать, Надюша!

5 октября 2022 года
0
Галиночка, спасибо!!!

5 октября 2022 года
+1
Молодец !
Я тут тоже подрядилась, правда за 2500, но воть

5 октября 2022 года
0
Подрядилась на что? На меню?

6 октября 2022 года
+1
На меню, спорт и тоже за мной следят, помогают

6 октября 2022 года
0
Что за проект? Расскажешь?

6 октября 2022 года
+2
Да, что рассказывать. В ОК наткнуласть. Группа "стройная я".

6 октября 2022 года
0
Аааа, понятно

5 октября 2022 года
+1
Наденька, ты такая хорошенькая на фото в ванне
Филечка, как всегда, рядом

6 октября 2022 года
0
Ларочка, спасибо!

5 октября 2022 года
+1
Надюша, классное меню!
Скорее бы прошла твоя ножка.
Делись потом фотками покупок, обожаю их смотреть!

6 октября 2022 года
0
Вчера не получилось сходить, сегодня или в субботу ... Там стеллаж 22 кг весит, я не дотащу сама, а забирать надо весь заказ

6 октября 2022 года
+2
Молодчина горжусь тобой

6 октября 2022 года
+1
Ритусенька, спасибо!
Ты завтра до скольких работаешь? Я про книжки

6 октября 2022 года
+2
Не работаю

6 октября 2022 года
0

А на следующей неделе?

6 октября 2022 года
+2
Очень мне нравится нынешняя твоя менюшка
Трески реально у тебя много было, ну так зато не париться каждый день. Я так сердечки куриные потушила, 4й день обедаю

Тоже жду зарплату, на вайлде избранное так и манит

6 октября 2022 года
0
У меня уже там срок хранения заканчивается, а то вернут со штрафом

6 октября 2022 года
+2
Надюшка, умничка!!! Менюшка вкусная!!!! Лечи ножку!!!! И Филюшастого в носик !!!!

6 октября 2022 года
+1
Леночка, спасибо!

6 октября 2022 года
+1
Old_14 пишет:
треска под зелёной шубкой (когда же она закончится
да етить когда ж закончится - то вкуснятина тоже надоест каждый день))
Надя,а сколько ты трески на порцию отвешиваешь?
Нога меньше болит? Ты мажешь обезболивающей?

6 октября 2022 года
+1
юбочка-Юля пишет:
сколько ты трески на порцию отвешиваешь?
Там 100 граммов трески и граммов 50 овощей тушёных
юбочка-Юля пишет:
Ты мажешь обезболивающей?
Нет. Противовоспалительные таблетки пью и омепразол для поддержки желудка

6 октября 2022 года
+1
На первый взгляд маловато. Завтра у меня рыба, взвешу и посмотрю. А так то да, много порций по 100 г.

7 октября 2022 года
+1

7 октября 2022 года
+1
Можно ногу мазать дома( когда перед сном лежишь). Найз например, и противоспалительная и обезболивающая. Срок хранения там большой. Или что там у вас есть уже дома( Пете выписывали, когда спина болела). Тоже подойдёт. На самом деле быстрее все проходит. Мазь противовоспалительный эффект также имеет. А Омез( омепразол) ты и так пьёшь.

7 октября 2022 года
+1
Марина, я выполняю предписание врача. Мази там не было

7 октября 2022 года
+1
Все правильно делаешь.Я на всякий случай, если очень больно, то мазь снимет боль и быстро.

7 октября 2022 года
+1


Страницы: 1 2




Оставить свой комментарий
B i "