Инсулинорезистентность или камень преткновения

Эх, какой подарок преподнес День Учителя!! Жаль, что только на один денёк... Ну это, наверно, потому, что учителем мне удалось поработать совсем недолго - наверно, порядка полугода-года...
Вот и подарок только на один день. Так обрадовалась - впервые с начала лета, когда вес встал на цифрах минимально 106 кг, вдруг!! Батюшки!! Пятерка мелькнула! 105,750! Я да даже весы сфоткала, чтоб не подумать, что оно приснилось ... Ну думаю, неужели! Новое лекарство сработало да ладно, думаю! Ужель лёд тронулся??... Ну да уж как уж! Один день. Всё... Сегодня вернулась семёрка на место пятерки. Эх...
Недавно спросила мужа - а что значит изначально понятие "камень преткновения"? Еще мелькнуло "краеугольный камень"(как вариант). Ну со вторым более менее ясно. А вот первое? Он сказал - похоже на тот камень из сказок, когда выбор - направо пойдешь, прямо пойдешь...и т.д. Вот я и думаю про инсулинорезистентность, как про тот камень, который приводит к следующему такому же, а тот - к первому. Бег по кругу! Да, сами круги разные, но камень тот же.. Их может быть и три, четыре, но суть одна. И пока главный вопрос не может быть решен одним конкретным человеком, остается только бегать по кругам...

..
И вот новая "метла".



Говорят, метёт по-новому. Ну будем поглядеть...
Рейтинг:  +12
viktoriia22122020-1253
7 октября 2022 года 199 11
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Инсулинорезистентность или камень преткновения
Эх, какой подарок преподнес День Учителя!! Жаль, что только на один денёк... Ну это, наверно, потому, что учителем мне удалось поработать совсем недолго - наверно, порядка полугода-года...
Вот и подарок только на один день. Так обрадовалась - впервые с начала лета, когда вес встал на цифрах минимально 106 кг, вдруг!! Батюшки!! Пятерка мелькнула! 105,750... Читать полностью
 


Дневник viktoriia22122020-1253:



Комментарии:

7 октября 2022 года
+2
Да, возможно. она такая не всегда заметная, но действенная дама. я не читала Ваш дневник полностью (Вы уж извините), но в последнее время сама завишу от неё. я пока в начале пути, стараюсь подбирать продукты с инсулиновым индексом менее 60 (затрудняет то, что не на все продукты удается найти этот индекс). плюс врач посоветовала придерживаться интервального голодания. я не очень в него верю, но в принципе разрыв в 12 - 14 часов между ужином и завтраком не так уж нереален. к примеру ужин в 18, завтрак в 8. пока пытаюсь выйти на 12 часов и то не всегда получается. ещё прочла, что не стоит смешивать всё вместе, белки, жиры, углеводы именно из-за того, что у них разный инсулиновый отклик. выбрала для себя схему - утро-вечер - белок и овощи, обед - углеводы (каши, крупы) и овощи. также врач посоветовала последить за своими реакциями на различные продукты, т.к. у разных людей один и тот же продукт может усваиваться по разному. в результате поняла например, что после риса могу долго не хотеть есть, а гречка просто невозможно возбуждает аппетит, что грейпфрут для меня лучше яблока и т.д. Еще я принимаю глюкофаж (но тут строго с врачом советуюсь). В общем я пока в начале пути, но результат мне нравиться - лицо стало свежее, сошли утренние отеки на руках и ногах, а также под глазами, похудела на 3 кг за месяц.
homa-ir буду тестировать через три месяца

7 октября 2022 года
+1
Да.. Как мама моя говорила:"Чем бы дитя не тешилось, лишь бы не плакало").. Это про наши с Вами "игры" в данном случае.

7 октября 2022 года
0
Я тоже начиталась про высокий инсулиновый индекс у молочных продуктов,ну и отказалась с июня месяца от творога.Анализы не сдавала правда,но отвес маленький и 2 зуба раскрошились.Начинаю опять есть молочку.

7 октября 2022 года
+1
Ну только многолетний опыт углубления в проблему дает настоящее понимание.. даже вернее сказать - приближает в нему. Это ж как с историей про слона и слепых.

7 октября 2022 года
+1
Я думаю, что просто периодически нужно менять подход - ну то с хвоста подойти, то с головы Так, глядишь, и наличие хобота разгдядеть удастся. Слон - он ведь большой а мы - маленькие

7 октября 2022 года
0
Да,всё самой надо проходить,у всех организм разный.

7 октября 2022 года
0
Камень преткнове́ния (лат. petra scandali, lapis offensionis) — крылатое выражение, обозначающее препятствие на пути к достижению какой-то цели или решению какой-либо задачи.

7 октября 2022 года
0
Дык это-то понятно. Я же про глубинные корни выражения

8 октября 2022 года
0
С новой метлой!
Пусть по-новому метет, может, и результат будет другим...хотелось, чтобы лучше, конечно

9 октября 2022 года
0
Пусть новая цифра станет не просто мелькнувшим подарком Если показалась - значит уже пошел процесс!

9 октября 2022 года
0
Наверно, придется вернуться на время к срому подходу.. Ну сколько можно(... Новое лекарство прям хвалили хвалили - уже три недели - результат ноль пока


Оставить свой комментарий
B i "