Всем здравствуйте! Вот как то так, к сожалению... Хочу хотеть похудеть!
Много лет на этом сайте, были подвиги в большом сбрасывании кг., но вес и ныне там.
И вот если раньше меня это практически не беспокоило в плане здоровья, а чисто эстетическая сторона в плане нарядов. Но последние полтора года начало подскакивать давление, появилась одышка и т.д.
Я умом понимаю, а вот настроиться ну ни как не могу.
На весах я даже увидела цифру 114
Две недели назад решила просто уменьшить немного количество еды и постоянно говорить себе, что я худею!!!
24.09. - 114,2
01.10. - 111,5
08.10. - 110,0
Взвешиваться буду каждую субботу, и ставлю маленькую цель минус 1,5 кг каждую неделю.
Пока ничего не убираю, только аффирмации и небольшое уменьшение порций.
В идеале бы фотографировать и взвешивать, постараюсь с завтрашнего дня.
Хочу хотеть худеть!!!
Всем хорошего понедельника и продуктивных похуделок!
процесс судя по цифрам идет