Всем привет!!!
Как вы? Как дела...
Новые старые открытия...: вот такая я тупая..
долго доходит..
1. Покупаешь одежду оверсайз- медленно, но верно до нее дорастаешь..
2. Надо меньше жрать, хоть обзанимайся, вес вниз не пойдет...только коррекция питания и физические нагрузки для поддержания формы...
3. С годами мы ни разу не молодеем
, а так хотелось бы...
4. Предже чем выплеснуть негатив- подумайте сто раз, нужно ли этому человеку или людям то, что вы скажете..
общая тенденция прослеживается, что людям кажется, что только они знают правду и тщательно пытаются до тебя это донести..не спросив, нужна ли тебе их правда... ведь у каждого она своя...хоть и говорят, что она одна..
А теперь от общего к частному и не по всем пунктам...
В чем, сбственно, трэш..(это только для меня, безусловно)Тут на днях решила сделать замеры...и реально офигела... По сравнению с прошлым годом все размеры увеличились на 2-3-4-5 см... То, что это поразило...-ничего не сказать..
для себя я сделала выводы... посмотрю дальнейшее развитие событий..пока в замешательстве..
Если Вы не хотите, чтобы я комментировала Ваши посты или Вы не понимаете моего юмора- напишите, и больше Вы никогда в комментах меня не увидите..нет проблем.. так вот...очем это я?
Ах, да...
В воскресенье ходили в Музей славянской письменности «Слово» — музейно-просветительский комплекс для детей и взрослых, не имеющий аналогов в России, своего рода точка притяжения как для любителей русского языка, так и для ценителей архитектуры, культуры и истории. Здесь можно узнать, как развивается письменность в России и мире, какую роль она играет в жизни разных народов и как на протяжении многих веков соприкасается с устной речью.
Первая часть экспозиции рассказывает посетителю о возникновении и развитии письменности от древности до наших дней.
Вторая — о том, как тексты связаны с духовной, культурной и политической жизнью общества.
Третья часть посвящена истории и будущему главных символов письма — букв.
Заключительная часть — «Бесписьменная культура» — посвящена судьбе устной речи. Здесь рассказывается о фольклоре, языковых особенностях, невербальной коммуникации. Гости могут послушать колыбельные песни и былины и посмотреть видео, находясь в специальных войлочных коконах.
Ходили на мастер-классы..
Комната страха..
На ящиках вопросы, открываешь- тебе рассказывают страшную историю
Страшилки, которыми пугали в советские времена, вспомнила детство
Здесь можно посмотреть в щель, а тебе прочитают или стихи или прозу, таких окошек около 20.. и один наушник
На стендах и внутри парт экспонаты, рассказывающи о развитии письменности
Туалетолук
напоследок
По теме сайта:
Еду не фоткала..поднадоело. Отказалась от молочки. Хочу проверить, начнется ли снижение. Уж очень много об этом начиталась.
Все бегу... чаще 5 км...чем 4... Четыре бегу, когда понимаю, что завтра коленка может отказать...или перенапряжение...
Накупила себе тайтсов (лосины для бега).. Все же кайфово понимать, что нравится то, что надеваешь
Вроде не хочется порой бежать, а надела форму...и забыла сразу про нехотение
ДА-ДА...я та еще нехочуха
БЛИН,,, БЛИН,,, БЛИН,,, уже нездоровая пошла закупка
Скоро объявлю запрет на покупки
(кажый раз себе говорю, и никак не работает
)
На этом буду заканчивать.
Любите себя, друг друга и меня
Меня обязательно
Не меньше, чем я ВАС
Живите сегодня, ведь завтра может и не быть!!!
Да, без корректировки питания никуда. Ищи свой дзэн и всё получится
Какие у вас интересные выставки и вы- молодцы, везде тусуете
Не грусти!!!
По объёмам - всё исправишь.
По теме поста - я тебя обожаю.
О ,да.
Выставка ...дааа...на удивление..мне ооочень понравилась
Выглядишь ты очень хорошо и спортивно,
Люда, я очень люблю твой юмор!
Выставка понравилась. За такими партами и я сидела в школе.
Даааа...парты зачетные
Мы там хорошо покривлялись
Думала, они на моём поколении и закончились.
А размеры - учитывая количество спорта у тебя, может, мышцы в объёме увеличились?
Сделала бы себе эту штуку, как она там называется, % воды, жира и мышц
жир 38,5воа 43,9белок 13,7
я -жир, разбавленный водой
13,7 % жира - это сильно мало. Скорее враньё.
Смотри средние данные по женщинам и возрасту
38% жира в твоём случае тоже скорее враньё. Я тебя в купальнике видела, там нет ни заоблачного количества жира ни отсутствия мышц.
Для сравнения у меня 24% жира и 39% мышц.
а у тебя что меряет? умные весы? или гаджеты какие?
надо еще раз взвеситься.. ну у меня обычные умные весы...не продвинутые...может, и привирают... развлекаются
но у меня больше, чем надо...это однозначно..сейчас по крайней мере..все в заднице и ляжках..верх худой..
Твои чёт сказки рассказывают.
проверь настройки весов
даже у меня белка больше, чем у тебя
а вообще это твои весы???
может они уже старенькие и "слепые"
я ЧО? ЧУКЧА?
вообще не знаю как его поднимать
Объемы увеличились, а вес?
Объёмы... Мышцы?
Отказалась от молочки... И не будешь теперь дразнить запеканками?
Спасибо, Танюш
А сейчас же надо мужу особо готовить, мне отдельно. Да ну на фиг... Весь день у плиты торчать.
Уговариваю себя испечь булочки из льна, все не решусь.. Ем без хлеба.
а у меня руки чешутся...надо что-то изобрести...
Мне сегодня муж сказал, что есть не успевает...
Летние фото в шортах, например
Музей как минимум необычный, я б в такой с удовольствием сходила
А зимние тайтсы купила?
Музей интересный, много фишечек разных...прям время улетает... и было не скучно абсолютно...что редкость..ага, купила с начесом, сегодня в них бежала..у нас в ночь минус был, коленки замерзли
Выпей кофе, подожди до 10:00 утра.
Мне кажется у тебя окно не правильное. Сдвигай его. Не умрешь, только ещё лучше будешь себя чувствовать.
я не хочу в 10...да и возможности в 10 у меня нет есть...
ты думаешь, что время окна что-то поменяет?...интервал же соблюден...спокойно я ем после бега..
Для сердца и здоровья как раз бег в медленном темпе лучше интенсива. Интенсив - это стресс. Для начинающих бегунов не самый лучший вариант.
Что сделать, чтобы утренняя пробежка точно состоялась
1. Лечь спать как минимум на полчаса раньше.
2. Приготовить вещи для пробежки и то, чем вы планируете позавтракать (до или после бега).
Для меня это не бег.
Люди, которые начинают бегать и у которых есть проблемы с суставами, они не могут по 30-40 минут сразу бегать и тем более на интенсиве. Интенсив для коленей - это всегда риск. Интенсив стоит вводить когда человек уже хотя бы годик разбегался, суставы и связки адаптировались.
Или о чем ты? Может я тебя неверно поняла.
Ест. А почему-то, вся семья ест всё. У меня такое не укладываются
Бег это здоровье, жизненный тонус, дисциплина, самооценка в конце концов. Опять же аппетит хороший
Похудеть это похудеть.. по те ме сайта так сказать
У меня уже не только живот, но и мозги стали сохнуть. .
Начала лепить котлеты и не помню сыпала соль или нет, попробовала, ничего не чувствую.
Да здоровье важнее!
Ну, куа 56? Или тебе нравится?
Даже кофе …
Сегодня немного поела, теперь голова раскалывается.
56 хорошо смотрится :-))
Не знаю как потом, рульку сегодня забрала у фермера, так как на заказ была. Она мне приезжай в выходные, я тебе курицу на суп зарежу, точно лучше станет.
Прям трогательно. С голоду не дадут умереть :-)
А бегаю каждый день для здоровья..мне так нравится..
чтобы худеть- тупо нужно меньше жрать...
Или может не париться?
Меня тоже точно меньше не становиться, и?
Главное здоровье и отличное самочувствие, имхо .
Никто кроме тебя о твоих лишних см и кг не догадывается, красотка.
Отличный музей!
Ты как бальзам на душу
Согласна с тобой полностью
Спасибо за комплименты, очень приятно
все не очень хоршо, но не до такой степени
Спасибо за поддержку
хотя... если на ноги подушки
А как ты себя чувствуешь с твоими сантиметрами?
Музей классный
Спасибо, Лиля!
Я стараюсь стресс избегать
особенно , если она во благо
хорошо, что ты есть...такой мотиватор
В похудении я, конечно, никакой мотиватор
может попробовать так себя по утрам мотивировать, чтобы встать на пробежку???
куда мне со своими то 176,68км
Я тоже начинала тихо, лет 15 назад. Позже разбегалась
как в Электронике - урий, урий, где у него кнопка?
а общее показывает количество шагов
браслет у меня тоже на день показывает, поэтому для меня это не вариант
и, да, бег включается в шаги...но если я включаю программу "бег" при каждой трени, то я могу посмотреть результаты отдельно по бегу
у меня самсунг и программка получается родная, работает как надо...а когда был хонор, так на нем эта программка очень плохо работала
есть же программа, которая синхронит с браслетом....надо там попробовать включать "бег" тоже
т.е сегодня утром я пробежала по браслету5, 51 км ... а по твоей программе..6, 61....но я сидела сейчас все утро вымеряла в яндексе...как ни крути... не могла я 6, 61 пробежать..
я включаю бег только на стадионе, когда начинаю бежать...да и сравнить у меня легче, 1 круг 400м (+/- 10-15м), 3 круга 1,2-1,25км, такие цифры программка мне и показывает
ну дело выбора
но по твоей програмке я герой...
Тебе бы простые, не надо новую модель.
Что-нибудь типа garmin 235.
Блин глянула, у нас они 100-200 евро стоят.
у меня на стадионе 3 дорожки и каждая с разной дистанцией, я бегаю по самой длинной, она 415м...мне так программка и показывает - 1,25км...1245км это 3 круга и +5 метров я подбегаю к дорожке...но у меня цифры известные, т.к. всё же стадион профи и есть у кого уточнить по километражу
но это всё не так важно...главное, что ты бегаешь!
отбрось все эти подсчеты в сторону, выбери более удобный для тебя способ и наслаждайся движем!
Фонарик на лоб ещё не приобрела :-)), очень классная штука, и мощность, все добровольно дорогу уступают.
я вот про что спрашиваю
\\\
Эх, дааааа, подруга...
Выставки интересные, молодцы вы с Кириллом, что посещаете такие мероприятия.
Помню, помню...
Красотка во всех ЛУКах..
Помню в 1995 году в Рязани на фестивале Славянской письменности и культуры была.
У тебя, наверное, лента неправильная, я не вижу увеличения объёмов
Мои посты комментируй
Спасибо, Юляша
сначала не парюсь, а потом охреневаю... разве не заметно??
ты видела Юлькино меню? так посмотришь на него и с горя забухаешь
Как грится: "Курить я буду - и пить не брошу!"
Насчет молока, тоже мыслишки посещают, но так привыкла, татарка же, с детства чай с молоком. Традиция, мать её!
Вот хорошо жить в Москве! Столько музеев, выставок, всего всего! Очень крутая вылазка получилась!
Мне пиши!!! Обязательно!!! И не надо тут отмазок, если не хотите и т.д.Хочу!
Спасибо, Альбин. Рада тебя видеть
стройна, красива, молода!
Если тебе комфортно в твоем нынешнем состоянии, то и не парься
Не парься, но держи себя в руках!
Прогулка в музей супер! такие фотки интересные! с удовольствием "прошлась" и я по музею
и, дорогая моя, я всегда рада видеть твои посты, комменты и тебя в своем дневничке!
Спасибо Натулька-доргулька!!! Очень прям я и не парюсь... но непрятно, согласись... хорош вовремя замерила
взаимно, дорогая
О, как мне это нравится! Я сейчас лежу, Акунина слушаю аудиокнигу, да у меня ещё Мурочка под бочком мурлыкает, я в теме!
Закрывай глаза!!!
Лично меня комментируй
Много же людей разных..
И я , и я тебе рада
Спасибо за добрые слова
Ну так то да.
Я вот смотрю ты чуть ли не у всех комментарии оставляешь. И не паришься.
А я часто втихушку сижу у тех с кем не знакома.
ну, да...если мне интересно- комментирую...поэтому и сказала...пусть обозначатся те, кому не нравится..
Хотела бы я на них посмотреть