День забот- как и дни предыдущие))

Вес 61 кг. Специально не худею, но при постоянных поездках по делам -такой режим хорошо помогает поддерживать вес.
Утром тост с сыром и чай English breakfast с сахаром- именно такой хорошо для бодрости мне помогает. Потом уехала в мособлгаз- катаюсь туда 1-2 раза в неделю по поводу оформления газа в новый дом - подписать договор, оплатить, проговорить вслух что еще надо, а то появляются неожиданные требования, о которых не говорили раньше. На дорогу 1ч 20 мин, там 2 часа, потом заехать в дом проверить как дела идут у рабочих - еще 2 часа. Заехала к кадастровому инженеру по земле - 20 минут. И обратно домой. К 17 успела до пробок приехать)) обед, а может ужин :бульон с индейкой с бездрожжевым хлебом, квашенная капуста (очень полезна в осенний период). Чай чёрный с сахаром тростниковым, сушки с маком- прям очень с чаем люблю). И все на сегодня. Больше ничего не хочется. Бульон очень сытное блюдо. Иногда варю костный бульон по всем правилам. Еще сытнее чем из индейки. Иногда хочу опять в fatsecret записывать что ела - а то кажется, что ничего не ела) но надо сразу записывать и взвешивать, а времени нет. Вечером уже и так понятно что примерно помню что ела и это норм. Витамин Д, омега, магний постоянно пью. Маку пиренейскую утром хорошо для энергии, кордицепс сейчас осенью также хорошо для иммунитета. Чем меньше зациклена на еде - тем больше всего успеваешь, и дома тоже. Убрать, погладить, прибраться на кухне, общаться с семьей- впечатление что день не заканчивается))